今天听UP读书会子木分享的书籍《成为主角》，真的让我感慨万千。
特别是听到：“成年了以后的我们就应该对自己的一切负起全部的责任，跟原生家庭划清界限，做自己的父母，重新去养育自己。” “所有的一切都是可以翻盘的，只是在于说你愿不愿意对自己负起100%的责任。”这些话的时候。
因为这些话的核心意思我曾告诉过很多咨客。
我做了一段时间的免费咨询，关于心理和疗愈这一块的。有的人年近40了，还在等小时候缺席的父母的爱，把自己弱化到需要拯救的地步，大部分咨客都觉得自己是原生家庭的受害者，还有些咨客的思想超出了我想象的负面，有些人现在过的生活甚至还不如过去的奴隶......
当然也有一小部分咨客是知道自己的问题所在，一点即通的。
太具体的细节我就不描述了，我是咨询领域的小白，初出茅庐，在正式进入咨询之前没有事先调频做好自我保护，恰好又连续四天遇到的个案都比较极端。
我彷佛被一股强大的负向能量拖进了深渊，自觉不自觉的思考着自己的负向人生，那时候距离婚礼举行还有一个多星期我就开始想要是婚礼举行过程中出问题怎么办？假如有人喝酒过度死在现场怎么办？亲戚好友来参加婚礼途中出事怎么办？甚至想要是今天老公出去街上买东西被车撞死了怎么办？
总之我不怕自己本身出什么事，但是我特别害怕别人因为我出了什么事。越想越恐惧，好几天后背都是凉的。
当这些负面想法挥之不去，持久不散的时候，我就一直默默的问自己：到底怎么了，为什么会这样？真的是道高一尺魔高一丈吗？
然后我想起了高三的时候，我妈在浙江打工，有次连续三个月老板都没有给她们结算工资，在该发工资那天没发到工资她就打电话来跟我说对不起，印象最深的一次是她打电话哭着跟我说：“对不起，做工的钱也拿不到，我知道你饿着上学却一点办法没有，你看要是我死了，你成了孤儿，是不是国家就会有一定补贴......"
我被她的话吓到了，虽然我对她进行了所有的安慰，告诉她有同学主动借钱给我，我宁愿不读书也希望她好好活着，但是我真的特别害怕她为了我做出傻事，献出生命。
从那以后我的成绩直线下滑，周周考试全班倒数第一，我还总是听到有人在背后叫我，等我回头又什么都没有，我害怕别人对我笑，我还经常去找闺蜜各种抱怨，我一边害怕请别人帮忙一边又不得不去和我的同学借钱，......
对，这一切都是存在过我内心的被封印的负面的过去的一面，只是现在突然被激活了，这不是任何人的错，相反我应该感谢那些咨客唤醒了我自己人生需要处理的部分。
我是如何进行处理的呢？
高密度持续的思想会成为你的现实，当我觉察到了自己的状态和问题所在，我就问自己：我正在创造什么样的实相，这真的是我想要的吗？过去的已经过去了，我早就应该放手了，一路走来宇宙不是把我照顾得好好的吗？去想我想要的，而不是我害怕的吧！
然后我用笔在纸上写下了：1.感谢我的婚礼会顺利进行，2.感谢无形的天使守护着所有来参加婚礼的亲朋好友，让他们出入平安。3.我是幸运儿，发生的都是好事。
最后这些都如愿以偿的变成了现实，甚至比我写下的更好，因为我从来没有想象到有人抱着自家养的老母鸡来当作贺礼，还有人送鸡蛋和大米，我也没曾想过会有一大群诵经的高寿老人来参加婚礼，他们都祝福我，其中有个九十多岁的老人说活着太有意思了，祝我长命百岁。也没曾想过这么多人高兴的一起跳舞到很晚。
这是我察觉问题到与过去划清界限并且创造自己想要的实相的过程，同理也可以运用到与自己的原生家庭划清界限。
怎么划？
所谓的与原生家庭划清界限，不是老死不相往来，而是用感激还原伤痛背后的真相，用爱溶解一切恩恩怨怨。
去体谅自己的父母，不管他们做了什么，是如何对待你的，你都应该感激是他们给了你生命，他们或许做得不对不好，影响了你甚至伤害了你，但是他们给了你生命，让你有机会体验人生的各种酸甜苦辣
另外我们很多人的父母他们是从比较匮乏的年代走过来的人，能活着并且让我们活着，他们已经尽了最大的努力。去相信他们已经给出了他们能给我们的一切。他们所有的指责，挖苦甚至羞辱都是出于内心最深处对我们以后生存状态的担心和恐惧，他们也许意识到这种方式不好，但是他们不会其他的表达方式，他们的父母也是这样对待他们的。
如果他们从小把你放在爷爷奶奶家或者其他亲戚家，也不要怨恨，因为真的存在放下“砖头”就无法养活全家，抱起“砖头”就无法抱你的无奈。
无论如何，我们现在成年了不是吗？我们可以养活自己，假如没有人爱我们，我们可以无下限的自己爱自己，无上限的自己宠自己，当我们自己爱满自溢的时候，会发现爱我们的人也越来越多。
成年以后的我们应该对自己的一切负起全部的责任，而这里的一切是从我们的思想开始的。
我们的生活和所有的经历也都是我们自己的思想所吸引和创造的，所以对自己的一切负责，首先是对自己的思想负责。
为什么这么说，根源是什么？
这里需要引用一下Jeff Lieberman对人的科学解释：人是一个充满信息交互流动的能量运动系统，信息本身就是一种能量。
简单说就是：人的身体就是一个复杂结构的能量体。
也就是说本质上我们都是一样的，我们都是由能量组成，而能量本身是中性的。那是什么造成了我们每个人的独一无二呢？
是能量的流动方式和路径不一样，决定能量最终形成什么样的实相取决于能量本身经过了怎样的方式和路径。也就是我们的思考模式不一样，思考模式的不同主要是信念的不同，而信念是我们固化了的思想。
反过来说，如果某种想法被持续强化，成为固化的运作程序，也就是我们的信念。
而这个信念将会自动运行，如果没有觉察，这个信念将会自动运行一生，造成你生命中的种种体验而不自知，让你产生命运不可控的新的信念。
而生命中你所经历的实相体验都是在验证你的信念
知道了这个真相，我们是不是就能轻松翻盘自己的人生了，把不好的信念替换成好的，有益于自己生命的信念就好了。
而这一切的第一步是保持觉知，清楚自己此刻正在思考什么？你思考什么你就在强化什么，你持续强化什么，什么就会成为你的信念，一旦成为信念它就会自行运作，持续在你生命中发挥作用。
所以去想那些你想要的你喜欢的你能贡献的，而不是去想那些不想要的甚至是恐惧的你想诅咒和加害的.....
当你能够保持觉知的去控制和主导自己思想的时候，你就能对自己的一切负起责任，你离成为自己生命的主角就不远了。
当然子木分享了很多这本书里谈到的如何成为自己生命的主角，我就不一一罗列了，因为我觉得能够做到这一点已经非常了不起了。
突然想起欣频老师课上的一个金句：高度的觉知就是最好的神通
崭新的一年，崭新的十年，祝福大家都保持觉知的过生活，成为自己生命的主角。
