90天践行二期三阶二队B6师艳丽

2020-2-22

一。 照镜子🤗️️

亲爱的美女，早上好！睡到自然醒，幸福！

我是积极、愉悦、健康、灵动的，我是最棒的！

魔镜+魔语成就最好的自己！

美好的一天从爱自己开始，美美哒

二。感恩日记🧠

1: 哇，我太幸福啦！感恩奋斗在抗病毒一线的医务人员，你们是真正的英雄🧚‍♀️谢谢！谢谢！谢谢！

2: 哇，我太幸福啦！感恩世界各地友善的国家和人民对我们国家疫情所传递的关爱和支持！谢谢！谢谢！谢谢！

3:哇，我太幸福啦！感恩先生制作的创意午餐，美味儿又美观！谢谢！谢谢！谢谢！

4:哇，我太幸福啦！感恩小区的业主们组建的各种购物群，好生方便！谢谢！谢谢！谢谢！

5:哇，我太幸福啦！ 感恩钱宝宝给我带来生活的稳定。谢谢！谢谢！谢谢！

6:哇，我太幸福啦！ 感恩师父今天从地球的南半球发来的视频，好生亲切。谢谢！谢谢！谢谢！

7：哇，我太幸福啦！感恩众多朋友的信任，扫码报名线上课程。谢谢！谢谢！谢谢！

8.哇，我太幸福啦！感恩老人们能够自我照顾，在非常时期能让我不分心。谢谢！谢谢！谢谢！

三。感恩分享的感悟

越感恩越喜悦、越收获，内心愈加丰富，内心的能量不断增强

四。师父早安分享🥞

耐得住寂寞

谨言慎行是智者之为

五。师父的十大人生哲学️🥔🥑🥥🥝

今天是我人生中最好的一天

我是富裕健康开心的

六。嘉许日记🥇

我嘉许我自己因为以往的付出，赢得了朋友的尊重🧠

我嘉许我自己关爱父母公婆🧚‍♀️

嘉许我自己感恩生命中所有的遇见🧜‍♂️

感悟：嘉许，这种事还是由自己做吧，多嘉许自己，让自己能量满满，爱心满满

六。小确信

用料理机碎洋葱时，眼睛被辣的眼泪汪汪。好久没流眼泪了，刚好冲洗了眼睛

七。情绪管理日记✍

【事件】今日阳光灿烂，坐在书房的椅子上，沐浴着阳光，听着同修的分享

【想法】幸福不过如此

【情绪】怡然自得🦋

【后续的行动】感恩阳光、感恩一切的美好🤭

【转念】

【新的情绪】

【新的行动】🤭

八。情绪管理后的感悟✍

    调頻、转念，保持一颗乐观的心

    我的未来充满阳光

九。自我对话

我思维清晰

我善于表达

我感悟能力强

自我对话，让心平静下来，让自己充满能量和力量