2019年3月27日组会分享

各位小伙伴们，早上好！我是彭婧，非常感恩李英专业的分享，最大的感悟就是要时时觉察和接纳自己的情绪，并能够很好的管理情绪。对任何事情表现出不同的情绪是人的本能，但是控制情绪确是人与动物不同的地方，当一件事情发生我们可以控制30秒再做出回应，就可以更准确的理解事情本身的真相，而做出积极正确的回应！我们时时刻刻都有各种情绪，能够凡事都积极面对却需要我们的刻意练习。拥有积极的心态，时时觉察自己对事物的认知，好情绪来了要宠着，坏情绪来了要控制，经过不断练习就可以做情绪的主人！只有真正掌控情绪的人才可以拥有积极成功的人生！谢谢大家！