根治饮食0619

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早餐：牛奶泡黑芝麻糊，炒鸡蛋。餐后每小时测一次血糖，6.1-5.3-5.0-4.6，以前空腹血糖5.3，现在空腹血糖4.6，有很大进步，开心！

午餐如图，吃肉喝汤，包括肥肉。

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