每日一抽
直觉他叫什么名字?他几岁?他现在是什么状态?他有什么愿望?他有话跟你讲嘛?如果有,讲什么?如果用一个词来形容他,你会说他什么?这张牌和我有什么联系?
她叫芳,30岁,伤心的样子。她似乎有说不出的委屈,我很同情她。这让我想到今天发现地下室被盗,居然不知被盗了几次,何时被盗。平时舍不得用的几箱好酒被洗窃一空,多年积攒的好酒没舍得给认识的朋友的喝,现在给了不认识的朋友,真是不情愿。
伴你同行4.1.1作业提纲
你看到了什么?什么吸引你的注意力?这个焦点让你想到了什么? 你有什么情绪,反应? 和你有什么联系?
又看到了拳头与锤头,依然感觉是在较量,锤头很坚硬,拳头很倔强,我的情绪很复杂,三分佩服,七分担当,毕竟有些时候妥协是明智的。
又看到这个蜷缩在墙角的男人,哀其不幸,怒其不争,有什么事让你长久在呆在角落抱头痛哭,这个世界只要你向前走,脚下就有一条成功的路。
如此硕大的太阳当头照,光明、热烈、温暖,万物生长靠太阳,相信太阳每天都会升起,生活是明媚的灿烂的。
这个只露出两只眼的黑面人,给人恐惧,这是不是那个盗窃地下室的贼。现在想来心有余悸。
伴你同行4.1.2作业
我想要的人生十大领域:
金钱 社会地位 家庭 个人成长 亲密关系
情感 宗教信仰 教育 人际关系 亲子关系
选取某两个三个你关注的领域,用复原卡造句——
你想要的……原因… …(复原卡主卡);请你回忆一下,你在用什么获得你想要的…(复原卡副卡)
社会地位方面:
在社会地位方面,我想要勤劳的工作,哪怕其他人都在旁边闲坐。因为想登上更高一层的浮梯,就是你工作的技能,即使像蜗牛一样慢,只要坚持终能实现。
个人成长方面:
在个人成长方面我想要像这个老者一样成熟老道平静,因为在丛林中不管是步行还是骑车,终究自己心里要有明确的目标和方向。像狗熊那样站起来,展示自己才华。
人际关系方面:
在人际关系方面我想要一块肥沃的土壤,来培育和滋养友谊的树苗,因为我只停留在有头脑中的想像,而没实际去行动,我要你老鹰一样,展翅腾飞,寻找属于自己的领地。
4.1.3 作业
1、我会为什么而庆祝(复原卡)(4-6)
我会拥挤的地铁里有自己一点立足之地而庆祝,我会为自己忙于工作冷落家人而庆祝, 我会为如同湖面上的救生圈一样自由游荡而庆祝,我会为有人同行而庆祝,我会为如同蒙面人一样看到别人,别人却看不到我而庆祝,我会为自己熟练操作电脑编辑而庆祝。
2、当我对抗的时候,我是……(人像卡)(4-6)
当我对抗的时候,我是勇敢的、倔强的、无所谓的、气愤的、神气的、生气的。
4.1.4作业
你对谁有一个情绪早就有?发生了什么事?情绪从哪儿来?触摸到投射的部分。(可文字,也可语音分享到本群。)
我对单位一位同事早有一种反感的情绪,他总是能很轻松的获得领导的看重,得到多于我的收获,其实在工作方面,我做的比他优秀,比他严格,比他规矩,但领导宁愿亲近这位工作了草,谋取私利的人,也不愿信任我,帮助我,我不知道这情绪从哪里来,我只是觉得单位的公平就是多劳多得,助长不劳而获的人,委屈吃苦耐劳的人,还需要追究情绪从哪里来的吗?我看不到自己的投射,我只想用自己的敬业和辛劳换取应有的认可。