枫笛-晨间日记第92天

2018.12.24(周一)  晨间检视

❤️世界上最远的距离就是说到和做到的距离

就寝23:00晨起5:15

图片发自简书App

【今日三只青蛙】

1.学习:易效能时间管理进阶十堂课《第5周5.1》梦想系统━打造你的梦想生态系统

          《易效能亲子时间管理课》01《缘起-我和易效能的缘分》;02《引子-亲子时间管理》

2.健康:精油护理&岩茶&艾灸

3.工作:与设计确定去三个县公司的具体现场踏勘时间&完成所有纸张合同的签字盖章&审计资料上报

4.家庭:陪伴女儿线上英语课&陪伴女儿完成作业钢琴并传视频

【第三个90天12.1-2.28目标✊】

1.学业:易效能时间管理进阶课&易效能亲子课

2.坚持:易效能12个好习惯之晨间日记&吃青蛙&阅读&收集记录&检视

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3.亲子:陪伴女儿,参加1月份广州钢琴比赛以及易效能亲子课,顺便长隆游玩;

与女儿共同坚持“阅读马拉松”,女儿分享38本&我分享13本

【昨日收获】

❤️阅读学习:

❇️易效能时间管理进阶十堂课第四周《第4周》复习

东西方理论博大精深,也一下子掌握不了,先列入自己的书单,慢慢消化理解。

❇️读书《东藏记》

庄卣辰教授给明伦的老师学生讲抗战时局,世界的,中国的。

有书共读:丹麦作家麦克·维金《刻意放手:向最幸福的人学习幸福

《第一节》什么是幸福?如何衡量幸福?

定义幸福感是非常困难的,它来自于每一个人的内心感受;衡量幸福感更困难,很难用具体指标或其它客观标准来量化。造成幸福感差异的六个因素:团结或社群意识、金钱、健康、自由、信任和友善。衡量幸福的三个维度:情感维度、认知维度、目的和使命维度。

《第二节》社会转型对人际关系的冲击

现代社会中,人员大范围流动,人与人的关系变成了大量陌生人之间的临时合作,对传统社会的信用体系造成了巨大的冲击。最幸福的国家的人民都有很强的群体意识;最幸福的人在需要帮助的时候,都有值得信赖的人可以依靠。

❤️收集排程:

事业:审计&工程资料整理&与政府协商新城办公区规划问题&确定所有第五批专项的漏项并上报&与设计共同到县公司现场踏勘

会议:初审小型基建储备项目可研

休闲:逗小狗&喝茶

美食:酱鸭

❤️效能感悟:

周末的很多时间还是在不经意间流失,时间管理要落实到每一个工作日和休息日!

❤️家庭亲子:

陪女儿乐子课线上英语课&陪女儿作业钢琴&和女儿一起周末整理&吃羊肉串&全家一起喝茶&记录孩子一周时间2/7。

【昨日反省】

周末自己比较懈怠,效能不高,对孩子要求松懈,下午用了3个番茄钟也没有完成作业,睡觉又到了11点。

【昨日好习惯打卡】

✅早清单:早起254天

                    晨间日记91天

                      收集排程91天

                        检视91天

                        吃青蛙91天

✅晚清单:阅读91天

                    健康(艾灸,精油护理,泡脚)91天   

                      早睡35天

【感恩分享】

1.感恩爱人周末为我们准备的美食;

2.感恩婆婆惦记给女儿买了参赛美服;

3.感恩女儿的坚持,坚持每天英语线上课;

4.感恩小凡把可乐收拾的干干净净,漂漂亮亮!

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