为什么越减越肥？除了迈不动腿，最主要管不住嘴，哥我都饿的胃下垂，哪有力气去减肥
别急，哥教你一招，一周就瘦成魔鬼，“服气”大法，适合饭前服用，吃饭前，坐着或者站着，闭上眼想象你面前都是最喜欢吃的食物，捏住鼻子，对着空气吃两口，感觉胃膨胀了，你就做对了，一般是20~30口就够了，然后正常吃饭
这个“服空气”方法的原理是我们吃饭是吃到胃里，我们呼吸是到肺里，但是我把鼻子捏住，用嘴巴来吃空气用唾液咀嚼吞到胃里，它会把你的胃撑大
把你的胃撑大，骗过你的大脑，大脑接收到信号认为胃其实也没有那么空，简单吃两口就感觉比平时还要饱， 这时候我们就很好的控制了摄入的热量，是不是很简单实用
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