有什么比今天不用上班，而孩子要上幼儿园更开心的事呢？
2024年1月13日，星期六，晴天依旧。
早晨，冬日的暖阳表现得特别积极，仿佛它也知道孩子们要上幼儿园，所以早早地就来叫醒大家。
醒来时，我耳边仿佛听到了时光的轻语：“起来吧，享受这难得的周末。”
于是，我和妻子决定好好利用这难得的闲暇时间，来一场说走就走的购物之旅。
市中心的购物商场里，我挑了一款备受好评的华为耳机，方便以后沉浸式听书、学习，畅游在知识的海洋里；妻子则选了一支心仪已久的iPad触控笔，她觉得这样玩游戏会更顺手。
用过午餐后，我们回到家中。
午后的时光，我留给了健身和学习。
虽然今天只消耗了400多大卡，但我相信，只要坚持下去，身体的改善是能够看到的。
运动过后，我继续深耕那篇有关探讨记忆力的文章。在前两天的基础上，我抄写、背诵了文章第三部分的重点内容：
世界上真的有记忆宫殿吗？
记忆力六板斧：记字诀——高集中、强刺激、有逻辑。忆字诀——高重复、场景化、做连接。
有逻辑的核心就是：记忆信息的时候先抓出骨架，把杂乱无章的信息结构化，找到它的规律，或者赋予它规律（在写下“赋”字时，我想起了小学语文老师曾说过的一句话，“武士不带刀”，这句话至今难忘。在我看来，“武”这个字就是一个提醒式线索了吧？）
强刺激的核心就是：把抽象的、看不见摸不着的、缺乏实际意义的元素，尽可能地转化为生动的、具象的，我们感知器官能够直接捕捉与感知的信息。在此过程中，我们调用的感官越强烈，所形成的记忆也就越深刻。简言之，就是将抽象转化为具象，通过强烈的感官体验来加深记忆。
场景化的核心就是：把要记忆的信息放入到一个生动的场景中，场景故事越生动、越荒诞，印象就越深刻，线索就越多，被索引起来的概率就越高。
有连接的核心就是：为了灵活运用知识，我们需要将所学的内容与其他相关知识进行关联和拓展，增加索引线索。为了按顺序记忆信息，可以将这些信息与熟悉的路线或场景中的地点、摆设等进行连接，并编织成一个荒诞的故事。在回忆时，只需沿着这条熟悉的路径，就能按顺序提取出所需的信息。这种方法被称为记忆宫殿。
总之，从成长的角度来看，我们应注重思考和知识关联，而不仅仅是机械记忆。那些未经刻意记忆却自然留下的内容，是最有价值的，它们就是你思考后形成内化的知识。
现在整篇文章我已了然于胸，接下来就是不断复习、加深印象，让它们成为我知识体系的一部分。
想到孩子明天开始放寒假了，这是他人生中的第一个寒假。为此，妻子早早准备好了一套中国古代寓言立体绘本，我们可以一起阅读、探索新的知识，增进亲子关系。
总结：今天是充实而愉快的一天。不仅享受了个人的自由时光，购买了心仪的电子产品，还坚持着健身和学习的良好习惯。虽然健身的效果不是特别明显，但我相信只要持之以恒，一定会有所改善。明天又是新的一天，我将继续以这种自律和积极的生活态度保持前行，让自己收获成长与进步。
