有没有一项能力是非常重要的，你掌握了你的人生立刻就能上好几个台阶的？最近在学习李笑来老师的（财富自由之路专栏）我找到了这个答案，那就是元认知能力！
何谓元认知能力，我想此刻你的大脑和我一样，有很多问题，何谓元认知能力，元认知能力有什么作用？如何才能掌握它？且听我慢慢说来。
所谓的元认知能力，元认知是指认知的认知，也就是说，你能认知到你的认知，虽然有点拗口，但其实也不是那么难以理解，当你在思考的时候，你能意识到自己在思考，进一步意识到自己在思考什么，再进一步能判断自己的思考方式和思考结果，更进一步的纠正自己的错误思考方式或者结果。
简单点来说就是对自己的思考过程的认知与理解。
那么元认知能力究竟是怎么运转的呢？分为三步
一：我原来是这么想的？
二：嗯，我这样想难道不对？
三：我应该这么想才对？
举例：一对情侣吵架，起因是因为男生不爱做家务。因此女生觉得男生不体贴，不爱她。我们不妨试试
我觉得他不爱我，你看每次都是我做家务，我这样想对吗？不对，我怎么因为这么点小事上升到如此的高度，他不想做家务，也许只是单位工作太累了，也许是心情不好。那我应该怎么做？不应该和他吵架，过去关心关心他，问问发生什么事情了，或者是下次想让他帮我做家务，直接和他沟通就是男生的思维本就是单线思维，我想那么多给自己添堵干嘛呢。
我为什么会有上面的那些反应呢？难道我平时都是这么思考，这么轻易下决定的吗。
元认知能力的强弱甚至直接决定了一个人所拥有的财富创造力。
因为你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。
你的创造，只有你自己觉得有价值的话，是几乎没有什么意义的，要有他人也认为有价值才可以，并且，“他人”的人数越多越好，“他人”的人数越多，你的创造价值越高——不是吗？
那有没有什办法能够让我们提高元认知能力的呢？接下来我将从三个方面阐述。
第一：坐享
也有人称做冥想或者是打坐，禅修之类的都有，大致就是叫法不同罢了。坐享能够让我们安静下来，去观察自己的内心，去放松自己，去感受自己的一呼一吸。关于坐享，你可以这样开始
1:找一个安静不被打扰的地方，可以盘腿坐着，亦或者是不盘着，腰背挺直，拧上是15-30分钟计时器，观察自己的呼吸，在这过程中，你肯定会有非常多的想法冒出来，没关系，当你发现自己游离了只要再拉回来就是了。
二：培养一个兴趣爱好
我们都知道，当我们完全投入到一件事情当中去，那是很快乐的，是可以到达所谓的心流状态的，所以从兴趣爱好入手。
三：反思
都说吾日三省吾身，反思的确是贯彻我们一生的行为，那么我们究竟要怎么反思呢？不妨想想自己的思路以及思考结果是否合理的琢磨琢磨这中间到底有没有逻辑谬误
怎么样，从今天开始不妨先试试。
