2020.05.24
觉1
今天拖地，擦簸箕，刷马桶，以前从来都是轻描淡写地干这些活，今天干的比较认真，刷马桶的时候，用了马桶刷，鞋刷，牙刷，最后又用了铁刷，才把马桶彻底刷干净。
看到自己也可以把这些事情做好，而且找到合适的方法的时候，事情就好解决了。自己在干活的过程中情绪也舒缓了不少。
在做这些事情的过程中，看到马桶和簸箕都是装垃圾的容器，脏了自己干净了别人，它们自己没有自洁功能，一直在默默承载。
如同女性不透风的子宫，每个月都产生垃圾或者因为生孩子，因为性生活一直在收集垃圾而无法自洁。还有不借助外力就没法疏通的乳腺问题，心里的创伤会在身体的某个位置留下印记。不碰的时候貌似没有问题，一旦触及要害处，就会暴跳，就会炸毛。
下次看到自己情绪激动的时候，要及时记录下来，至少知道哪个地方碰了自己会弹跳，再针对这个地方去检查，去看到背后的印痕，一步步去治疗，如同医生扎针或针灸等措施。
这次心情不好没有单独离开，没有在吃饭的时候一个人端走，也没有不吃饭一个人睡了。爱自己，是对这个世界最大的贡献。
情绪跌宕起伏的时候是了解和认识自己最好的时候。
2020.05.24
觉2
今天眼睛肿了一天，昨天晚上失眠了，看到自己很受伤，看到自己没有把妻子做好，看到以前的模式有改变的时候自己心里超级不舒服。
以前自己做决定的时候，自己经常一个人做决定，现在自己做决定他会觉得不被尊重，看到自己依赖别人的指数比较低。人与人之间不能依赖太多，但人也不能太独立。
2020.05.24
觉3
晚上时候J和N两位朋友叫自己吃饭，还开车送自己，之前自己肯定就拒绝了，不吃饭也不出门，直接拒绝，因为自己最近的情况处在低谷期，对于花钱的事情自己都会拒绝。
看到自己的自我价值感和配得感比之前高多了，J带的水果，还有送的口红，自己都欣然接受了，接受礼物也需要能量啊！
听着朋友的故事，很感慨，美丽的脸庞，内心有诸多沉重。想想听她讲故事，就是给她的情绪一个出口，带着耳朵，做好倾听，就是给她的爱。
想起自己昨晚半夜睡不着，找不到一个可以说话的地方，自己看书，自己看自己的检测报告，直到自己实在太累睡着。
今天看到自己还可以出门约会朋友，难得难得，没有抑郁，没有封闭，为自己嘉许，为自己喝彩！
