静坐一会

身体疲惫时，最好的休息不一定是葛优躺，可能运动一会反而会褪去困乏充满精力。

累得真的到达身心低潮线，不妨静静地坐一会，调匀呼吸，让身体完全放松下来，也会有非常好的效果。

心静下来，身体就会轻松。

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