退休几年来由于每天上网打电脑，坐的时间长且缺乏运动，身体发福了不少，自觉明显笨了许多。
今春以来听从朋友建议，开始步行锻炼。我选择北辰公园，每天清晨都到那里围绕着中心广场，跟着步行的队伍转圈。步行的人流中男女老少都有。据说转上一圈有750米，我用手表掐算了一下，我走一圈步时大约7分钟。人们一般走个十圈八圈。我则根据自己的情况走上两三圈，然后便拐进绿荫茂密的树林小道，于僻静处站桩半小时。
以前与人同行时总嫌别人走得慢，现在和人一起走总觉人家走得快。看来自己真的老了。人从腿上老，走路掉队了。现在的锻炼不求超越，只为跟上大家前行的步伐。
图片发自简书App
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