最近几年，社群学习异军突起，成长打造自媒体、个人IP、抢占知识付费红利的头号玩家。
各种多才多艺的斜杠青年也如雨后春笋一般不断涌现，很多人说，自媒体这一波红利快要收尾了，再不赶上最后一班车就完美错过这波红利了。
所以一波又一波的小伙伴决绝地跳了进去这个大蓝海里面去。但是越来越多的社群线上学习者从最初的新鲜好奇充满激情，到后来的疲乏、厌学、焦虑甚至“闻”群色变。
我自己就有很新鲜的亲身体验。
记得我今年年初刚刚进去价值变现研习社这个社群的时候，每天看到各行各业的牛人大咖的各种低调出场、高调炫技，叫我这样一个普通得不能再普通的人如何能不焦虑呢？我当时还天天用：没事，焦虑是好事，代表自己想变好变强，初心好的，但是目前能力不匹配而已，所以快马加鞭赶上就好。
那时的我真的很焦虑，焦虑到睡不着，不仅晚上睡不着，连午休都辗转反侧，我在过年前的那一周，直接屏蔽了这个社群的消息通知，采用了逃避的方式来缓解自己的压力，过完年后，我慢慢调整心态，节奏放缓，终于可以比较平常心地混迹于这个社群。
后来和各位导师大咖小伙伴们交流后，发现，原来焦虑的不止我一个人，其他人，包括导师们都有焦虑的时候，原来这是群体性学习的焦虑。
今天在社群里互动的时候，有位小伙伴说：这个群有毒，让人欲罢不能。究竟是什么原因导致我们的群体性学习的焦虑，我思考了一下，归纳整理成以下四点。
第一：我们学习的初心经常被洗脑改变。
从以前的努力学习，活到老，学到老，修身养性，变成打造个人IP，做斜杠青年，副业变现，我们学习的初心已经发生了很大的改变，学习不是为了学习本身，而是带着很大的功利心，短期内没有看到自己付出正比的收获利益，就焦虑了。
想起之前听张德芬说过一句话：现在的人阅读很多是因为知识焦虑，并非发自内心的真心喜欢阅读，所以很难享受到阅读的乐趣。
太急功近利，格局就小了，视野就不开阔了，可以容纳的东西就不会多。克制、理性一点地看待学习，端正态度，是学习、探索、成长得以持续的充分必要条件。
第二：不知道自己学习的痛点。
我们常常说要投其所好，更要知己知彼，百战不殆。但是对自己的了解，你真得足够吗？自己为什么选择要学习？又为什么要学哪个？有没有认真地想过呢？
是因为大家都说在学，就随大流盲目加入了吗？
是因为是像张德芬老师、李欣频老师、古典老师这样的大咖，我们不管课程是什么，头脑一热就报名去学了吗？
是时间太多，非常空虚寂寞冷，为了打发时间，就去学习了吗？
你是也想学门技艺去争取个斜杠身份，开启自己的副业，赚点兼职收入，所以看到人家说写作好就报名写作训练班，画画好就报个画画速成班吗？
以上社群群体性学习的众生相，哪一款是反映出你的状态的呢？
我觉得首先找到自己的学习痛点很重要，你不知道为何要学，学什么，还不如静静心，先不学，无聊的话可以培养自己的兴趣爱好，种种花草，爬爬山，做做针线活，旅旅游，打打游戏，岂不很好？
我们回到初心，所有的工作、学习，最终都是回归到为了活好，过上更有品质的生活。
第三：学习是一辈子的修行，并非一蹴而就的。
三天打鱼两天晒网，出不了绝活，要想在当今竞争如此激烈的社群学习空间中施展拳脚，没有过硬的本领是站不住脚的。
小而精、精而美，多么诱人的字眼，可是没有日积月累的沉淀，哪有厚积薄发的能量？
几十年如一日地打磨自己的本领、技艺做到真正的匠人境界是让人敬佩的，小步快跑、勇敢试错，不断迭代也是值得学习的，哪一款适合自己才是最重要。但是没有一款是能够轻轻松松、唾手可得的。再小的成就都必须有大大的努力做支撑。
第四：可能和自己的精力不济有很大关系。这个可能是大部分的人的原因，你看看人家成功人士，哪个不是日理万机？哪个不是满世界跑着自己的事业又充分享受着自己的生活？
为什么我们大部分人都是普普通通，容易怂容易累容易犯困容易放弃？
精力充沛是高效工作、生活的基石，以前我婚前生娃前一天工作8小时回到家经常觉得累，其实就坐了一天办公室，动脑8小时而已，我就会浑身没劲，回家就来个葛优躺，周末也是宅在家里煲剧，大门不出二门不迈，还三天两头头疼脑热的。
大病没有，小病不断。去看医生，每次医生都说：生命在于运动，你这个症状就是典型的办公室综合症，亚健康状态呀。明天开始动起来，走路、散步、爬山、跑步、打球、游泳都可以，喜欢哪样就尝试哪样。
可是当时我根本没往心里去。照样我行我素。后来结婚生娃，女儿出生后，很长一段时间，我天天都是感觉精疲力尽、无以为继，不知道这样的奔波劳累的日子什么时候是个头。
直到有天一位同事约我去练瑜伽，因为是关系很好的同事，我不好意思拒绝，和同事去上课三节瑜伽课后，我就喜欢上了瑜伽，拉伸、调整呼吸和节奏，静心冥想，看着非常柔软、美好十足的动作，1个小时下来，居然也可以让我大汗淋漓，全身湿透。而且汗流浃背以后，居然感觉那么舒爽。从此就爱上了瑜伽这个健身方式。
这样坚持每周两节瑜伽练习了一年多以后，后来有个中医建议我慢跑，我又开始跑步，坚持了一年多。
有时间的话，瑜伽和跑步我都交叉着进行，现在的我一年中生病的次数越来越少，精神状态越来越好，爬楼梯没有从前那样气喘吁吁了，做事情动作也没有那么慢了，好多朋友都问我：你的气色怎么越来越好了？怎么做到的呀？答案很简单：坚持运动。
最重要的是，现在的我带女儿也不会频繁抱怨腰酸背痛，面对女儿，更有精力去陪伴她，更有耐心去倾听她，没有了时不时觉得全世界都欠我的感觉，而是感觉世界那么美好，每天都是生机勃勃、充满希望。
这样每天充满正能量的状态，工作起来更得心应手，工作之余，也更有精力去做自己想做的事情，每天都精神饱满、能够充分利用时间，做很多想做的事情又不觉得累，全然掌握自己人生的感觉太棒了。
所以有时我们焦虑可能仅仅是因为身体累了，体力跟不上咱们的脑力劳动，身心不一，就会觉得身心俱疲，焦躁忧虑。
希望大家“对症下药”，找到适合自己的学习状态，实在焦虑不安到无法自拔，甚至影响正常生活了，我建议就暂时把学习这个东西放置一边，先找出自己人生的内核，深挖内心，找到自己真正想要的生活，而不是人云亦云、随波逐流。祝大家学得开心，过得幸福。
