据调查，人们40%以上的行为来自于我们的习惯。习惯在不知不觉的影响着我们，好的习惯为我们带来更多的幸福、财富、机遇等，而坏习惯会带给我们抱怨、贫穷、和厄运等等。

我们很多习惯都来自于父母，他们为我们提供了重要的行为模板，并且对儿童习惯的养成有着决定性的影响，绝大多数幼年的时期形成的习惯会伴随我们一生。据调查，人类儿时养成的习惯在9岁以后就很难再改变了。这听上去似乎有些令人绝望，好像在父母的影响下很难再将坏习惯变成好习惯。而好消息是，在孩子长大成人后，就可能摆脱早年养成的习惯。改掉坏习惯，拥有好习惯包括四个步骤：觉察列表：找到坏习惯、改成好习惯；塑造价值观，拥有好习惯；培养、跟进好习惯；养成好习惯（重复、复习），重塑人生。以我为例，我们一起来看看吧。2、习惯的分类：核心习惯和其它习惯。

1、根据愿景，觉察习惯。我们的行为不知不觉被习惯控制从我们从小到大一直伴随着我们，甚至我们都很少感受到它对我们的影响。而这些习惯却有意无意地影响着我们，甚至决定我们的命运。所以，首先第一步就需要

找到自己的长远目标，觉察习惯，可以先从记录开始。如图：

2、我要养成哪些好习惯？

好习惯分为改变坏习惯和增加好习惯。

01.改变坏习惯，比如，在上图中，

我的坏习惯有：睡的太晚、拖延、没有定期的给客户，不会处理和他人的关系。那么，我相对来说需要养成的好习惯有：养成合理的作息时间：6:00起，23:00睡。拖延相对于好习惯就是每天把待办事项做完。没有定期给客户打电话，没有处理好和客户之间的关系，相对应的就是及时给客户回电话，处理好跟客户之间的关系。

02.增加好习惯。

富有的人，通常会拥有更明确的目标，包括远大的愿景和短期的目标，而通常为了完成这些目标，我们就需要不断的完成相应的任务，比如，我的下半年目标是线上变现5万，那么我就需要每月联络300个客户，并且学习线上变现的课程，分摊到每天的任务就是，每天联系5个潜在客户。学习一节线上变现课并做好笔记。那么，每天打5个电话，学习一节线上变现课就是我每天要增加的好习惯。

3、习惯养成的方式？（早、中、晚不同的喜欢清单）

随着习惯的增加，我们就需要批量按照时间来养成不同的习惯，分为早、中、晚习惯设定来培养，比如，我早上需要做的有：01.早起、冥想、自我赋能、看书记笔记、朋友圈打造学习、打问候电话。

中午要做的有：出门逛街，觉察商机、睡午觉、实操发朋友圈、《刘润·5分钟商学院》做笔记、看书《财富自由之路》。

晚上要做的是：带孩子出去玩、做晚餐、看《财富自由之路》、陪孩子写作业、给孩子讲故事做游戏、复盘、制定第二天的工作计划，早睡。

4、怎样养成更好的习惯？

习惯是行动在重复多次以后，大脑自动编程的产物，改变一个习惯很难，养成起来也很难。

所以想要改变旧习惯，形成新习惯有两个方法：

01.与原本已形成旧习惯叠加，大脑会排斥新习惯，却会顺从旧习惯，将新的习惯和已经形成的喜欢进行叠加更有助于新习惯的形成。

02.先改变身份再改变习惯，大脑总

会做与身份相匹配的行为，比如我想戒烟，不应该只是强调自己在戒烟，而是应该告诉他人自己不抽烟。

03.不断重复习惯目标，从而让观念根深蒂固从而改变习惯。

比如：我们可以每天重复要养成的十个富有的习惯：

001、我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。

002、我会设定每日每月每年的目标以及长期目标，然后全身心投入追求自己的目标。

003.我每天都要进行自我提升。

004.我每天都要关注自己的身体健康。

005.我每天都要建立并维护可持续的人际关系。

006.我每一天都会生活的有节制。

007.我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。

008.我会带着致富思维生活。

009.每次收到薪水后，我会拿出10%进行储蓄。

010.我每天都会控制自己的想法和情绪。

习惯很多时候控制着我们的观念或行为，在不知不觉中决定了我们我们的命运，而一旦形成习惯却难以改变，所以改变习惯就像发射火箭一样，尽管在发射的时候难以驾驭，当形成习惯之后却可以让我们像火箭一样，奔赴成功。