这一周过得好快,大家都好忙的样子。
分享我和我娃比赛拼图的小故事。
我五岁的娃是一个拼图爱好者。有一次他拿他的一幅恐龙的拼图向他爸和我发起挑战,看谁能够在最短的时间完成。他爸爸,看看零碎的拼图块,又看看我们,心理评估了一下,果断放弃。我,平时自诩动手能力强,心想,小小拼图,小菜一碟。真动起手来,发现并不那么简单,七拼八凑,慌乱的完成,用时12分钟。儿子看得咪咪笑(*^_^*)。轮到小盆友,不慌不忙,轻车熟路, 1分20秒的时间结束战斗。完全是show time! 看他拼图的手法和过程,能感觉到他“胸有成竹”。对。就是这个词。
小孩子为什么能比大人快。因为这个拼图他早都拼过N次。心里有图,手上活儿熟。
我们对碎片化时间的整理不就象在完成拼图?
碎片时间管理笔记:
1.提升效率3种能力(1.碎片整合能力,2.单线程到多线程,3.放空(即清理内存));
2.碎片化时间的管理4个策略(1.加:增加碎片时间价值;2.减:统筹你要做的事,同一个场景下可以搞定的事,一次解决,减少切换频率;3.乘:“间作套种”,工作性质不同,一种恰好可以是另一种的休息,比如脑力和体力结合,独立思考和思想碰撞);4.除:化整为零,主动把大任务拆解为小任务)
3.提升碎片时间的效力:(1.抵御干扰(念头收纳,记下各种闪念)(三秒禅)(静默时间))2.持续投资自己时间,投资自己的优势,行业的趋势,先获得一个有自由选择权的自由职业态(从劳动型收入到被动型收入)。3.设定主题。(做“70岁回想起来都值得快乐的事。”)(最高级的超越碎片化的方式,就是设定一个“人生主题”。)(找到一个人生主题,连点成线,让碎片变得有意义)。)
4.干扰共处的技巧:(1.时间记录、分析,时间都去哪儿了。 2.按80%的工作时间设定工作量。3.主动干扰。4.创造环境。5.管理老板(通过负向强化、正向强化的反馈,影响他人。)
5.时间管理的利器: (1.时间日志:atimelogger2, timetrack.io 2.习惯养成:种子习惯app,playtask软件 3.任务清单:滴答清单app 4.制定计划: 橙子成长联盟公号的 三件事,效率手册(手账),doit.im软件,excel表格 5.提升专注力:forest (推荐最多)。学霸拯救地球app,番茄工作法-厨房倒计时钟,潮汐APP 6.综合:时光似金APP
贴个笔记,勉强交作业,精力管理和其它还没细看。。。。呼呼