我们能选择的是什么呢？就是自己的心态，从事体验教育行业，会看到很多学员各种各样的心态，也算有点体会，今天跟大家分享3种心态，希望对大家有帮助

开心

很多时候，我问其他人:“你想过什么样的生活?”对方在思考片刻之后，常常回答:“也没什么特别的要求，过得开心就好。”

然而，如何可以过得开心呢?

在一次学习的过程中，有一位学员也问了教练同样的问题:“教练，我常常觉得不开心，你能不能告诉我，我如何才可以活得开心?”

教练回答道:“你活得不开心，通常都是你没让别人活得开心。”

你要开心，先让别人开心，先让这个世界开心，你肯定开心;你要赢，先让你的员工赢，先让你的客户赢，你就会赢。

中国的文字在表达。上是很准确的，同时蕴涵了很多人生的哲理。

比如，关于“快乐”这个词，钱钟书就这样解析过:快乐的快字已经决定了乐的本质一乐是很快会过去的。

我想补充的是:乐也可以很快再来，如果你愿意的话。

同样，“开心”这个词只有中国才有，外国是没有的这个词在当初创造出来的时候已经表达了其中的秘诀，这个一目了然、简单而深刻但是我们常常容易忽略的秘诀就是一一把心打开， 你就会得到开心。

生气

一位教练朋友给我讲述了 一个禅师与兰花的故事。

有一位禅师很喜欢养兰花。有一次他外出云游，就把兰花交给徒弟料理。徒弟知道这是师父的至爱，所以悉心照料。没想到就在禅师回来的头一天，他不小心把兰花摔坏了。这个徒弟非常担心，害怕师父生气。

禅师回来得知后，并没有生气，他只说了一句话:“我当初种兰花就不是为了今天生气的。”

这是智者的生活态度。

回想一下，我们平时有多少生气的时候?为什么而生气?为塞车、为天气、为股票、为别人的态度、为自己的遭......

有些人还常常生两次气。第一次是因为某人或某事而生气，第二次是生气自己刚才为什么要生气。

仿佛人生总有生不完的气。

要想不生气，就学-学那位禅师，想一想当初的目的是什么。这也是教练常用来曾理情绪的方式一认清目标。

那位教练朋友还跟我说:“从知道这个故事后，我就告诉自己，别再生气。如果我今天生气，我就亏了:如果我

今天开心，我就赚了。”

你想赚还是想亏呢?我猜我们的答案是一样的。

因为，当初我们来到这个世界上，本来就不是为了今天生气的。

痛苦

教练埃尔西(Elsie) 的儿子有一次肚子痛，于是她带儿子去了医院。医生看完后说，要观察一个晚上，如果到了第二天早上肚子还痛的话，就可能是盲肠炎，需要动手术了。Elsie 的儿子听了后马上哭了。Elsie 问他:“哭什么?”儿子说:“因为怕打针。” 于是Elsie 与他有了一番对话。

Elsie:“为什么怕打针?”儿子:“痛。”

Elsie:“什么时候痛?是打进去痛呢还是整个过程都痛?”

儿子:“不知道，反正是痛。”

Elsie:“ 既然不知道，不如研究一下，是什么时候痛，痛到什么程度。”

儿子:“好吧。”

打完针，儿子擎着手臂，说:“妈妈，我知道了。原来打针好像蚊子咬一样，打进去的时候有点痛，中间不痛，针拔出来的时候又有一点点痛。”

Elsie用这种方式转移了孩子的注意力，使他关注的焦点不是放在怕痛上，而是放在研究上。痛的过程成了一种学习，变得有意义了。

有欢乐就有痛苦，这是人生的二元论。

但是教练对此有自己的积极看法:痛是一种生理反应，不可以回避。苦是一种态度， 是你对于痛的态度。痛不痛无法选择，但苦不苦是可以选择的。

你可以选择痛苦，也可以选择痛快。不是有人说“痛并快乐着”吗?

区分出痛与苦的意义就在于:你可以痛，但不必苦。