0成交的一天

最近工作效率特别低下，总是忍不住玩手机，工作的时候玩，休息的时候更是玩得控制不住自己

为什么会这样？

工作时，工作缺乏计划感。没有提前订好目标和拆解计划，导致大脑模糊

其次，最近的要么在舒适区，要么在路困难区怎么办才能增强自控力？

定目标，拆解目标，远离手机

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