2018年7月6日晓雅摘自《原则》（美）瑞·达利欧著，刘波，綦相译 （P134）                                                                 

Q：用什么心态去对待最重要的事情——现实是如何运行的，及如何应对现实？

A：因为了解现实如何运行，构想自己想要创造的东西，并将其实践，是一件非常兴奋的事情。尽管有时候会跌倒，你觉得很痛苦，但是我会思考这种痛苦，并明白我将克服这些挫折，而且我学到的东西将主要来自于对挫折的反思。

面对这一过程的心态至关重要，最有帮助的做法就是把生活想成一场游戏，面临的每个问题都是一个需要破解的谜，我需要通过解谜获得一块宝石，即一项原则，它能够帮助我在未来避免同样的问题，不断的收集宝石，能够提高我的Level，能够进入更高一级的游戏，游戏变得越难，涉及的利益就越来越大。

游戏过程中会出现各种各样的情绪、逻辑，可能会帮助，也可能会伤害我，如果我能调和自己的情绪和逻辑，只有在二者符合时才行动，我才能够做出更好的决策。

Q：如何拥抱现实，应对现实？

A：

1、做一个超现实的人。

梦想+现实+决心=成功的生活。

取得成功推动进步的人，对背后的因果关系有深刻理解，并能够利用原则来实现自己的愿望，反过来也成立，没有深深扎根于现实的理想主义者，会制造问题，也不会推动进步。

每个人追求的成功不太一样。有些人想要改变世界，而像有些人只喜欢享受生活，二者没有好坏之分，每个人都需要判断自己珍视的是什么，并选择实现它的路径。

2、真相（对现实的准确理解），是任何良好结果的根本依据。

当真相与愿望不符时，大多人都会抗拒真相，都很糟糕，因为好东西会自己照顾自己，而理解和应对不好的东西才是更重要的。

3、做到头脑极度开放，极度透明。

3.1对于快速学习和有效改变来说，头脑极度开放及透明是价值无限的。

3.2不要担心其他人想法，使之成为你的障碍

因为我知道这样做是最好的，如果我让恐惧妨碍我，我这样对自己不满意。

3.3拥抱极度求真和极度透明，将带来更有意义的工作和更有意义的人际关系。

4、观察自然，学习现实规律。

人们在尝试理解任何东西的时候，都可以从两种视角出发，

自上而下：从这些东西背后找到驱动的唯一的法则和规律。

自下而上：研究每个具体情况和背后的法则或规律。

4.1不要固守你对事物应该是什么样的看法，这会使你无法了解真实的情况。

a什么是好，什么是坏？

b我的人生目标是什么？

c当面对最大的抉择时，我该怎么办？

4.2一个东西要好，就必须符合现实的规律，并促进整体的进化，这是带来的最大的回报。

4.3进化是宇宙中最强大的力量，是唯一的永恒，是一切的驱动力。

4.4不进化就死亡。

4.5进化是生命最大的成就和最大的回报。

a进化创造了个体追求自身利益，最终是整体进步的激励和物种的机制，b自然选择结果，c快速的实验和试验。d意识到你既是一切，又什么都不是，并决定你想成为的样子。

e.你的未来取决于你的视角。

你在一生中取得什么样的成就，将取决于你如何看待事物，以及你关心什么样的人、什么东西、国家社区、家庭、人类生态系统等，你必须决定你将在多大程度上把他人的利益置身于自己的利益之上，以及你将以这种方式来对待哪些人。

6.理解自然提供的现实教训

a把你的进化最大化。

b记住，没有痛苦就没有收获

c自然界的法则，为了赢得力量，人必须努力的突破极限，而这就是痛苦

7.痛苦+反思=进步

以正确的态度对待痛苦，感到痛苦，就是你的幸运，这提示着你在寻找解决的方案以继续前进，如果你能养成一种习惯，面对精神痛苦时，能够自动的反思痛苦，而不是躲避痛苦，你能够直面自己的问题，痛苦和弱点导致的痛苦，现实会大幅度提高你的效率。你可以选择健康而痛苦的事实，也可以选择不健康但舒适的幻觉。如果你选择了健康之路，你痛苦就会变成快乐，痛苦就是信号。

8.考虑后续与再后续的结果

9.接受结果。

大部分时候，生活让你做决策，让你从许多错误中恢复机会，只要你能处理好，能拥有美妙的生活，但有时候无法控制的因素会导致我们的生活质量下降，无论在生活遇到什么情况，如果你能负起责任，进行良好的决策，而不是抱怨你无法控制的东西，你将有可能成功并找到幸福。心理学家称之为内控点，拥有内控点的人比其他人做得更好，所以不要为喜不喜欢自己的处境担忧，生活根本不关心你喜欢什么。你必须根据自己的愿望，找到实现愿望的途径，并且鼓起勇气坚持下去。

10.从更高的层次俯视机器。

a把自己想象成一部在大机器里运转的小机器，并明白你有能力改变你的机器，以实现更好的结果，想象你目标是军事目标，要从敌人的手里夺下一个山头，你要设计的机器包括侦察兵，狙击手，步兵等，让适合的人来执行工作。

b通过比较你实现的结果和你的目标，你就能够确定如何改进的机器。

c区别作为机器设计者的你和作为机器中工作的你.

如果你能看到这两种角色的区别，并且看到成为自己为自身的良好设计者与管理者比成为机器中的工作者重要得多，你就走上了正确的道路。

要想成功，作为设计者和管理者，你必须客观的看待，作为工作者的你不高看自己，也不让自己承担不应该承担的任务。许多人没有上述的战略的视觉出发，他们人生充满了没有方向感的情感体验，随波逐流。

d成功人能超越自身，客观看待事物，并管理事物，以塑造改变。

他们能接受其他人的观点，而不是固执己见，也能够接纳自己的长处和弱点和弱点。

一旦你发现工作中的某些事情做的不好，你应该解雇那个作为工作者的你，找到更好的替代。

一旦你发现自己不擅长做什么，你不应该感到难过，而是因为发现这一点感到高兴。

面对自身的缺点，你有四种选择，

a你可以否认缺点，这是大多数人的做法，

b你可以承认缺点并应对缺点，努力的把缺点转化为优势，能不能成功取决于你的自我改变能力，

c你可以承认缺点，并找到绕过缺点的方法。这是最容易通常也最可行的道路，但走这条人走的人最少，

d你可以改变你的目标，这是一个不错的选择，但是你需要有很大的灵活性。

10.6在你不擅长的领域，请教擅长的其他人，这是一个无论如何都应该培养的出色技能，可以帮助你建立起安全护栏，避免自己做错事。所有成功人都善于这么做。

10.7因为客观看待自身很困难，所以你需要依赖别人的意见以及全部的证据。

10.8如果你的头脑足够开放，足够有决心，你就可以实现任何愿望。

.Q：联系实际，我学到了什么？

A：

1.生活是一场升级打怪的游戏。你参与不参与都在其中。升级可以让你获得更多技能和宝石（原则），游刃有余。

2.进化是唯一的路。不进化就意味着死亡。要么适应、改进，要么死亡。

3.成功的生活=梦想+现实+决心  我目前缺乏的是对真相（现实的正确认知）的把握。

4.痛苦+反思=进步。

每天的反思日记要持续写，持续迭代。