我煩惱，是因為我看到了根本不存在的事物
這一課簡直是當頭棒喝。最微妙的是，開頭這幾課耶穌絕口不提深奧的形上理論，然而，「 我煩惱，是因為我看到了根本不存在的事物 」，這句話的深意全都蘊含於它的形上基礎。一言以蔽之，令我煩惱的因素絕不在外面，而是在我的心內，只因「心外無物」。我自以為看見的現象，其實全是心念的投射，連這個代表天人分裂之念也不是真的。我的所知所見純屬幻相，因投射出它們的那些念頭本身即是幻相。幻相除了滋生幻相以外，還會有什麼能耐？ 本課第一段所呈現的具體性，我們大概都不陌生了，接下來的第二段，應該更為熟悉才對。
（2） 今天的觀念很有用，可隨時套用在好似令你煩惱的任何事件上，讓你今天獲益匪淺。如先前那般地練習三、四回，不過，開始時應該先花一分鐘的光景省察心念，再把這觀念套用到你察覺到的每個煩心之念上。
這段訊息的要旨在於「 省察心念 」；唯有如實省察心念，我們才能將耶穌的教誨落實於日常生活。接著，耶穌又將我們拉回第五課的兩個重要觀點：
（3） 如果你只願把這觀念套用到某類煩惱，卻不肯用在其他念頭的話，不妨用前面幾課的話來提醒自己： 沒有小煩惱這一回事。它對我心靈的平安所構成的騷擾都是一樣的。
這個重點，不論我重複多少遍都不為過：不論大煩惱小煩惱，或大樂事小樂趣，萬事萬物在本質上全然相同 。這可說是《奇蹟課程》的核心要旨，也成了學習區分幻相與真相的必備功夫。套用柏拉圖學派的術語，即是區分至善本體與善行善事的智慧。
