昨天你再一次情绪失控了，没关系亲爱的，你只是一个普通人，还是一个有过太多心理创伤的人，尽管你觉得自己身体的漏洞和创伤都开始愈合了，状态也越来越好了，怎么可能又会觉得被伤害了呢？
在你不愿意接纳情绪到来的时候，你就被情绪吞噬了，任由情绪将你拉入万丈深渊，不停的下坠下坠……
生活中不会因你是对的就不会被指责，也不会因为你是善良的就不会被热爱，也不会因为你拥有权利就不会被剥夺。什么是都可能会发生，由不得你自己，所以亲爱的抱抱自己吧。
你总会遇到那些明知自己无理还能理直气壮的人。你总是会遇到那些在你尽力帮助他之后而完全没有感恩的心，甚至还觉得你没有做到他所期望的结果，而心生埋怨的人。你总会遇到让你束手无策的人，不管你身处何方，都会有。不管好或者不好，总有人喜欢你，也总有人不喜欢你，所以你就做那个自己喜欢的自己，真实的自己就好。
当你无能为力的时候，眼泪掉下来的时候，情绪失控的时候，别怕你总会好的，伸出双臂紧紧拥抱自己吧。
天空也不全是晴空万里，也有乌云密布的时候，大地也不会真的四季如春，也有黯然失色的时候。
所以亲爱的，别怕，乌云不会永远遮日，大地不会永远失色，你也不会永远伤心无助，你也有你的阳光灿烂之时。
