高效学习，治愈不专注
第一次来简书文章，今天听了一节《高效学习，治愈不专注》的网课，自己感受颇多。
学习是伴随人一生挥之不去的一部分。如今零零后口中的“学霸”、“学神”大有人在，当我们去深入了解他们的学习方法，就会发现一共同点——高效学习。那到底如何才能真正高效学习呢？
首先，我们要制定适合自己的学习目标。第一，目标要聚焦并且随心。俗话说没有梦想就是一堆行尸走肉。给自己一个时间范围，根据自己的兴趣制定1~3个大目标，比如说明年我要减肥二十斤、我要学会做五道菜，听起来很接地气也不怎么难。第二，目标需要具体可执行，不能假大空，以结果为导向。确保自己的目标可以落地，不要漂浮在空中，让你都不知道从那里入手。第三，量化结果，科学评估。我们要对自己目标进行分拆，可以通过思维导图或者头脑风暴的方式量化自己所要走的每一步。
然后请赋予学习特殊的意义。随着年龄的增长，我们的阅历越来越丰富。我们渐渐不相信我们所看到的和听到的，只有自己亲身实践了，我们才愿意相信这是真的。原因非常简单——事情往往不像表面看上去这么简单。当我们开启一段新的学习之旅时，我们要试着去挖掘学习背后的深层次需求。比如说刚刚结束的考研，为什么大家都知道考研之路苦涩而艰难还要争先恐后地冲上去呢？因为他们或多或少从各个方面挖掘了考研背后的价值和收益。而这些收益和价值产生了促使他们前进的内在驱动力，支持他们走完了漫漫考研路！所以我们要试着去挖掘学习背后的收益，这可以更加激励我们坚强地走下去。
当你真正开始的时候，你会发现，这一切好像都没有那么难。但是千万不要忘记，我们要记得吾日三省吾身。时常反思自己学习过程和方法，不断优化自己的学习方法，这才能让自己走得更远@！
其实高效学习的方法每个人都有每个人独到的看法，如果您有任何想法，请您评论在下方欧！
