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“CrazyDog咆哮狗综合体能”场内赛

10月29日强势登陆CrossFitShiFu美式综合体能训练馆

下面是此次PK的精彩视频

此次比赛是咆哮狗综合体能的两位教练PK表演

比赛采用标准计时方式

PK限时8分钟，以最终完成次数更多的获胜

动作来源于武警训练动作及CrossFit的训练动作

动作包含

单力臂        6个

倒立撑        6个

脚触杠        6个

波比跳        6个

低姿前倒       6个

35kg火箭推      6个

什么是综合体能？

CrazyDog咆哮狗综合体能训练，是集合力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏、协调等6大身体素质的混合动作编排，配合间歇性、循环、力竭等训练模式，由内而外锻炼各大肌群，全身燃脂，感觉到脂肪在咆哮。

咆哮狗虐脂快闪是什么？

虐脂快闪是以综合体能训练为主的团体性社交竞技运动。我们不但给小伙伴们找到了好玩的地儿，还聚集了有相同兴趣爱好的小伙伴，并且把我们的训练课程组织成团体竞技比赛模式，甩掉传统健身课程的枯燥性，让运动与社交完美的融合

虐脂快闪课程在哪里能体验到呢？

咆哮狗虐脂快闪目前在北京已经有两家店可以体验到，分别是CrossFitShiFu和力量代码（综合体能训练馆）。每周日下午15:00—16:00都会在这两个场馆上课。想上课的小伙伴可以在扫描文章下方二维码或阅读原文进行报名

有没有感觉得全身荷尔蒙爆发？

本周末，对，就在本周末

咆哮狗虐脂快闪第二家上课场馆正式上课

新场馆就是：力量代码（综合体能训练馆）

先来看下场馆环境

本次课程也邀请到SAM教练来给我们学员授课

Sam教练同时也是力量代码的馆主

多年的健身执教经验

拥有CrossFit Level1认证教练

全国力量举评委

主攻方向是减脂、力量和综合体能训练

这次小伙伴们可是有福气啦

我们Sam老师的课可是很抢手的呦

爆一下SAM老师的靓照

最后宣布下本周课程

本周的课程我们安排在力量代码（综合体能训练馆）

请报了名的或是没报名的还有没报名即将报名的小伙伴记住

地址是：工体北路8号院三里屯SOHO6号商场B1层

想知道更多关于咆哮狗的内容，请关注咆哮狗官方服务号

每周日15:00-16:00

“one，two，three，咆哮！”