好好工作就是修行

今天想给大家分享一本书《和繁重的工作一起修行》。可能有些朋友看到“修行”两个字就立刻会感觉有点宗教色彩,其实不然。我是一个无神论者,也没有宗教信仰,但我相信好好做人,用心做事,生活自然会给你回报。

我所理解的修行,并不是要你去到一个寺庙里,每天去吃斋念佛,或是像苦行僧一样,出去化缘,而是让你的心念转化,每天持有正念的去面对生活、工作中的困境。

即使你是一个非常理性的人,你也应该可以感觉到,自身状态很差,满是负面情绪和念头的时候,做什么事情都是错,遇到什么事情都不顺利。确实能量低的时候,周围的一些好事都会被你拒之门外。

你是否也经常在工作中抱怨?

经常觉得老板或者上司就是个傻B,不懂却来瞎指挥

觉得下属总是不听从自己的安排,自以为是,很难管理

怎么永远有加不完的班,老板就是剥削我的劳动力

做这些事情有什么意义,浪费时间浪费精力,却又不得不做

做什么事情都提不起精神来,周围关系都很冷漠,找不到可以说话的人

……

如果你总是抱着这些负面的情绪在工作,那工作自然也不会给你好的馈赠。

这本书的作者一行禅师,就是教大家时时刻刻拥有正念,觉知到此刻当下自己在做的事情。在每天工作的重压之下能够修炼自己的心性,把办公室当成一个修行场所,学会用正确的心态去面对工作中的非议、繁琐、压力,最终使自己在平和、喜乐中获得成功。

其中就讲到了如何拥有正念的一天:

苏醒:觉知自己的存在,苏醒后看见蓝天,心怀感恩;

立愿:花一点时间弄清自己一天的期望与愿心;

穿衣:感谢制作这些衣服的工人,愿人人有衣可穿;

刷牙:提醒自己一天中使用爱语,与人平和交流;

吃早餐:觉知每一下咀嚼,深深感到世间一切都不该被辜负;

出门:用心觉察双脚在大地上的感觉及身边每一样事物;

路上:告诉自己这一路将保持平稳、放松和正念的状态;

工作:以全部的身心专注于每一件事情;

回家:提醒自己不必再追逐其他任何一切,审视今天的自己,释放所有的压力,管好属于自己的“王国”,做一个负责的国王。

所以,如果每天踏进办公室就觉得浑身不自在,是否应该转换一下心态,试着更努力的投入工作,找到自己的兴趣点;如果觉得总是得不到老板的赏识,停下来问问自己,工作中的专业知识是否已经完全掌握,或者看看那些干的出色的同事,和他们找找差距;如果觉得同事之间很难沟通,自己的态度能否更谦卑一些,因为大家都不喜欢傲慢的高高在上的态度,都喜欢被尊重的感觉……

试试看这本书中所说的每天持有正念,把一切磨砺当做是修行,你的人生一定会有很大的改变!

祝福大家!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 活在这世上并没有所谓的是非,对吗? 所以,也并没有所谓的好坏,对吗? 一直对自己有两个要求: 不要变成不是自己的人...
    Manchester1024阅读 1,032评论 0 1
  • 我出生在一个农民家庭,父亲是一个彻彻底底的庄稼人。他没什么大本事,但收拾庄稼他是一把好手。春耕秋收,哪个节气该做什...
    福克斯记阅读 1,301评论 0 2
  • 今天,吃完晚饭想跟妈妈出去溜圈。结果,接到了妹妹的无聊骚扰,说是现在在男朋友的车上一起送他弟弟弟媳回家。他们...
    Se7en_姑娘阅读 167评论 0 0