生活中，对于自己希望达成的目标经常止步不前，找各自借口，然后内心很愧疚，不肯放过自己。

我也经常会像菠萝所言的那个同学一样：好不容易到了闲暇时间，只想躺着，之前的计划比如学习，要提升，摆脱焦虑等等全都抛在脑后。所以人在忙碌的时候不能闲下来，一旦闲下来就像脱了缰的马一样，后面停不下来，根本不想继续想着自我提升。我现在也正在慢慢摆脱拖延，遇到事情多的时候我会让自己冷静下来，然后在大脑上或者在手机上/纸上整理梳理好，后面再去执行。

我是天平座，也有点像人们口中经常描述的：有强迫症，有点追求完美主义。比如面对一件事，如果没有准备充分，我不太敢去开始，像极了一开始的杨朗。通过这节课，给了我很大启示，我不应该这样，我要打破之前的思维，应该要去做呀，只要做了才知道后面的事情。而且经常说着明天再来，一直拖。有些人对于自己珍重的东西反而会畏畏缩缩，如履薄冰，生怕自己不行，然后就不敢去尝试或者说等我准备好再去。可是人生哪有那么多的明天？

如菠萝所言：毕竟什么事情都要尝试过了才知道自己适不适合。如果后面不行就及时止损。

完美主义：要么不做要么做到最好，在生活中有利也有弊；有时候会阻碍行动的开始。还好我的强迫症（完美主义）没有那么严重/夸张。

人，是不是都是这样，面对行动会有各种借口，可能是懒惰，恐惧，或者是侥幸，给自己树立了无形且重的心理障碍。这件事明明就没那么难，正是因为有了这种心理，这件事才会变得那么艰难吧，它超过了行动本身的难度。

“伪完美主义者”的典型特征：过度准备，喜欢拖延。准备充足，等待时机。

菠萝的分析：他们真正的动机是为了拖延晚点面对真正重要的事情，一直在逃避，无力重启。本质就是害怕到最后，看到自己的无能和失败，害怕失败而过度准备。因为不去尝试那一步，就永远没有失败可言呀。人的潜意识里就是在为自己的不努力找借口，为最终的失败找退路。选择逃避，什么都得不到

给自己的鸡汤：生活就是一次次的经历，每个阶段都会遇到冒险点，重点是要去面对，而不是逃避，逃避什么都没有。先去做，再做好！