最近一直在想快乐这个词。
在樊登读书里最近几个周听了《与哲学家谈快乐》、《贪婪的多巴胺》还有《好的教育》以及《减法》这几本书。
这些书都会谈及快乐，让我对快乐有深刻认识的是《与哲学家谈快乐》这本书，对于快乐认识是否深刻我不清楚，值得庆幸的是我更加清楚了什么不是快乐。
快乐不是欲望，快乐不是快感，快乐不是感性的，快乐不是外在的刺激给予的狂喜，快乐不是抵达终点时获得的奖励，快乐不是不断的从外在找乐子，快乐不是满足人他人的期待和认同……
静静的回忆着属于我的快乐体验，我想可能就是童年里课间时跳皮筋、吃石子，尤其是上课铃响了最后跳那几下简直感觉每一下都觉得自己全力以赴争取的幸福，过后好久都会感到开心。
还有七岁那年自己偷偷的学会了骑自行车，摔了无数跤，当过完年能够自己插着三角空骑着一辆大人的自行车上马路时，那份快乐似乎都是闪耀的荣耀的光芒，哇，至今回忆起来都是那样的满足，我想那才是真正的快乐啊，那是我内心极度想要实现的目标，我通过自己的一次次努力坚持最后愿望获得实现，那样的快乐体验延续至今，甚至还给予我力量和勇气，每每想起都觉得那个瞬间轻松美好自豪又满足。
当然在《与哲学家谈快乐》一书里把快乐分为好几个等级，有简单的快乐，可以通过简单的方式获得，比如作者列举了十个获得快乐的方法：
1.专注
2.参与
3.冥想
4.自信与敞开心扉
5.善意
6.无偿
7.感恩
8.坚持
9.放手与接受
10.身体享受受
这十个方法在此不一一解释，我觉得自己在生活中其实都有体验，并且有较为深刻的体验。
比如专注，其实当专注陪伴孩子时这种快乐体验非常强烈，所以通常如果陪孩子玩我会放下手机，就扮演一个孩子的玩伴去体验那份陪伴，简单的快乐很容易获得。
参与的快乐，我常常能感受到，尤其在去参加一些线下课程还有一些社交活动，我通常会放下一切放空去参与，只有参与才有快乐。
感恩带来的快乐，往往发生在生病后，一次口腔溃疡就能体验到感恩的快乐，体会到健康的快乐……
然而刚才说的十个方法获得的只是简单的短暂的快乐。
作者说真正的快乐是闪耀的光芒的，想要获得更为持久的快乐有两条道路：
第一条路：做自己，去完成“个性化”的过程，可以去校准我们的欲望。
第二条路：敞开心扉的去爱去融合去与这个世界复联。书中有一段是这么写的“亚里士多德为儿子写的书叫《尼各马可伦理学》，书中把这种爱和友谊用一个词来定义——菲利亚（Philia）。菲利亚是什么呢？“菲利亚包含一个关键要素，即我们必须成为真正的自己，同时帮助他人成就自我，以此来获得快乐。如果无法做到这一点，那么无论什么感情都会变得虚无缥缈或黯然失色。”
《与哲学家谈快乐》一书中讲到了什么是完美的快乐。
所谓的完美的快乐是一个真正做回自己的过程，当你找到了真正的自我，外在的任何变动、事物都无法伤害到你。
这种生的快乐是一种原始的快乐，最后一章讲的就是“生的快乐”。孩子有一种本能的快乐，中国古代哲学也有这样的描述。《道德经》中讲：“专气致柔，能婴儿乎？”说的就是我们最后修炼的境界要复归于婴儿状态——开开心心、快快乐乐的，我们得能够学会那种生的快乐。
然而听完整本书才发现，作者说的最高境界的真正的快乐就是感知到自己此刻就身在在福中，感知此时此刻，对自己的生命说“是”！只要做到一件事——对此刻点头称是，“好的”“行”“没问题”。
这是多么高级的境界，让我想到了“大自在”三个字，也许就是这样的境界，无论何时何地，都与自己同在，似乎是随时随地都融入了前面的十个方法，也融合了那两条同样持久快乐的道路。可见，追求快乐的道路也是可以一步步学习和升级的。
终极快乐的人就是一个开悟的人，就是一个随时随地醒着活的人啊！
反观自己，我似乎一直在升级的路上，虽然时而也会被其他情绪小怪兽抓走，幸运又幸福的是，我一直在路上，一条正确的路上……
