今天，明显比昨天好很多。
具体是，虽然吃完饭，还是会有点难受，但是没有昨天那么难受了。我总结了一下自己不舒服的点，胃胀，胃不舒服，嗓子有异物感，口干口苦，有一点反酸，稍微有一点胃部灼烧感。
今天一有不舒服的感觉，我就多喝水，症状会减轻不少。并且调整心态后，我的症状明显减轻。最值得一提的是，我昨天对腹部进行顺时针按摩，非常的有限，所以今天依旧坚持按摩，并且增加了仰卧起坐。看看明天会不会有效果。
话说，我不能总是抱着自己是病人的心态面对生活了。明天开始我要正常的生活，正常上班下班，学习工作，还有做家务。
早睡早起，明天又是美好的一天。
