身处信息爆炸的时代和知识焦虑的时代，我们需要面对：恐惧感和不安全感、想要的太多又太急切、谴责和抱怨、绝望无助、缺乏人生平衡、个人定位不明确、渴望理解、冲突和分歧、个人状态的停滞不前
人的本质是四维的：身体、精神、智力、社会/情感
建立对思维的原则：
身体：调整现在的生活方式，恰当地运用已有的、放之四海皆准的、被普遍接受的健康原理，预防疾病和其他健康问题
头脑：开拓阅读的广度和深度，终身教育。
心灵：尊重对方，专注地聆听，并无私地奉献他人，将带来巨大的满足和幸福感。
精神：要铭记，这些原则正是我们的力量源泉。这些自然法则，在我个人看来，冥冥中有某种天意，满足了我们追寻生命意义的基本要求，并鼓励我们探究生命的美好。
