总结
一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
7分，这周三我妈来北京了，在适应她的到来，发现对她已经依赖很少了，很多事我能做的我都想着自己去做，我妈坚持说她来做我都很坚定的说我来，和以前完全甩锅啥都不管了区别还是很大的（我妈也有四五年没来北京了），很多事我都能帮她去解决，然后告诉她应该可以怎么做，发现我妈并没有我想象的厉害，很多事她是不知道该怎么弄的。这次来北京我明显发现我妈有点小心翼翼，跟以前强势的那副姿势差别还是很大的，我也感受到她也在尽力不侵犯我的界限，不影响我们的生活，尽力不给我添麻烦，有时候我内心是有点难受的，父母是大我是小有时像针扎我一般，明显的感到妈妈把自己放小了，我变大了，这种感觉我不舒服，之后的几天我都在适当的去关心她。
这周家庭教育有些岗位在培训，多个选择摆在我面前，我不知道该弄哪个好，现在就是有啥都去尝试一下，先看看自己喜欢，适合哪个，这周参加了学习和笔试，看最后结果，好在机会一直在，就看自己如何去争取。这周在学习上投入精力不够，这周生病刚好，精神状态在慢慢恢复，我妈过完这周下周就回家，先好好陪伴一下她，他走后再多投入在学习上。
二、成长感悟，从生活和共修中得到启发包括生活感悟，读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持
不独立就没自由，就没选择。自由和选择是是靠自己的努力争取来的。
三、自我觉察
和老公的冲突一直不断，一有冲突，那种苟且，无尊严，小心翼翼的痛就翻腾起来，不独立，依赖一个人而活，没得选择，受控于别人，没底气，就是现状，是谁把自己推到这一步的？不正是自己吗？为了混口饭吃把自己完全弄丢了，活成这般模样，想改变现状，能做的选择的就是去独立，这个呼唤一直在增强，内心有时愤愤的说：“等老娘独立了，你爱咋咋滴，我想怎样就怎样。”
