第五章七大作战法让你不会三天打鱼、两天晒网
作者本章让我们巩固进行写日记,告诉我们如何将写日记成为习惯。将晨间日记变为习惯 ,前期有三大考验期:三天、三月、三年。
三个原则:
1.早上不要花三分钟以上的时间
2.现决定书写地点
3.写一个字也没有关系
作战守则:
1.开心日记作战法(要保持一颗快乐的心)
2.ONETWO作战法(慢慢形成习惯性动作)
3.“巴普洛夫的狗”作战法(充分利用自己的反射条件)
4.奖励作战法(达到预期目标,提供奖励)
5.宣告天下法(公众下公开计划强迫自己坚持)
6.一日千里法(不管如何,先坚持1000天再说)
7.为别人努力法(为自己也为周围的人,自己常用这个方法)
以上很多方法,自己也一直用在学习上,效果非常好,继续努力!