Day 7

52 海曦

【书籍名称】重新认识你自己

这本书是哲学家写的，我不该因为它的豆瓣评分高就贸然选择读它，根本就是囫囵吞枣，读不懂。

后来看了其他人的书评才知道，这本书需要一定的经历之后，才会有很大的启发。

【阅读提炼】

1.认识自己的过程中没有任何向导

你不能依赖任何人。事实上并没有向导，没有老师，也没有权威（划重点，要我们抛去所有的原则、理想、信仰，很迷），只有靠你自己，你和他人，以及你和世界的关系。除此以外，一无所持。

一个人应先致力于内在的简朴，才能看见生命的真相。

2.接受现实，活在当下，觉察而不做评判

要时刻活得圆满自在，就应该活在事实真相中不加谴责和辩护，然后你才能彻底认清问题所在，然后问题才能解决。

3.我们从未孤独过，因为我们永远充满了记忆、限制、昨日的怨言。

4.学习认识自己，一点一滴的积累，这表示你并不在认识目前的你，你只是在积累有关自己的知识。（迷）

5.只有在彻底舍弃自我中，爱才能出现。

6.一个不停的寻找和渴求更深更广的经验的心，就是肤浅而迟钝的，因为他其实永远活在自己的记忆里。（我其实不太赞同作者关于追求和理想的看法）

【实际运用】

1.不和别人比较

没有理想、反对物，不和别人比较，你的内心就会停止制造矛盾分裂，你会变得高智慧，高敏感度，你会有无限的热情。

要不在乎其他人重视与否，只要自己在乎就已经足够。世界的改变是从一个人开始的。

2.困扰时，应先停止内在的一切活动。

就如同在森林里迷路一样，我们先停下脚步，再看看周围情况做打算。

3.真正好的教育

真正的关怀就好比关心一颗植物那样，为它浇水，认清它的需要，提供富饶的土壤，温柔亲切的照料它。

【下一步行动】

1.冥想训练

2.关注自己的恐惧，只是观察而不去做评判。

【每日一句】

阅读的一部分本质就是被困惑，而且知道自己被困惑。