拥有好的倾听者和解答者固然是件幸运的事，但为什么很多人「听过很多道理，依然过不好这一生」呢，归根结底，能够改变现状，真正为我们排忧解难的只有我们自己。
我知道很多人包括我自己，遇到问题时习惯性求助，有段时间我就很执着于星盘塔罗牌，想通过一些其他手段，也许并不高明的手段，了解自己究竟什么时候能走出眼前的困顿。但这实际上就是潜意识里一种软弱和逃避——我拒绝自我赢营救，期待某件事的发生，某个人的指点，让我的困境得到改善。但生活中的英雄并不会驾着七彩祥云而来，生活中的英雄往往都是自己。
你最终会发现，倾诉再多，喝再多酒，读再多鸡汤，能让自己真正振作起来的是一些自发的积极行为。每个人都应有对抗负面情绪的方式，有的人去长跑，有的人读书，有的人收拾行李去旅行，有的人打开音响做上一整天家务。你告诉自己，读完这本书，完成这次旅行，刷完这些碗，我就会好起来，不断积极的心理暗示真的会让你慢慢好起来，但首先你要下定决心。
将一部暖心的电影《玩具总动员4》推荐给你们。
当你提出问题时其实心里已有了答案，
你只需要跟随自己的内心，勇敢去做。
