一、提问技术在心理咨询中的运用

在心理咨询的参与性技术中，有一项技术叫做提问技术，提问技术又分为封闭式提问和开放式提问，在咨询过程中使用封闭式提问是为了澄清事实，获取重点，缩小讨论的范围。使用开放式提问是为了收集与咨询原因有关的事实资料。

在运用精神分析做心理咨询时，通常会根据来访者前来做咨询的原因，通过循序渐进的提追溯到来访者的童年时期，比如说有一个人长大后只要看到胖子就很害怕，心里充满了恐惧，咨询师在适度的提问让来访者对过往进行回忆，而最后找到的原因是他在童年时期时经常被一个胖子欺负，在童年时留下了烙印。

有一位姑娘告诉我：她已离开家工作好多年，但每次一回到家看到她的一位亲戚就感到莫名的害怕。

我问她：是因为你在很小的时候，父母就外出打工，与这位亲戚生活在一起，这位亲戚经常让你做很多超过你年龄的事吗？

她低下头说道：在我很小时，这个亲戚除了让我做很多家务外，还经常大声吼我，稍微哪里做的没有达到他满意的程度，就经常说我一点用都没有，在上小学时，中午放学回到家吃午饭，这位亲戚总是说；中午的饭还没做好。下午还要上课，我常在中午回到家没有吃午饭又要回到学校去上课…….

我认真的望着她说：你现在已经长大了，已经开始工作了，不用在依靠这位亲戚了，为什么回去见到这位亲戚还是会那么怕他呢？

她依旧低着头语速加快的说到：我知道啊，我现在已经可以不用过以前那样的生活了，不用在受他摆布，也不会经常回到那个家了，可是我只要一回去，一看到他，还是感觉自己又回到了小时候，跟小时候是一样的对他充满恐惧，就算我明知道这位现在不会在像小时候这样对待我了，可是我惧怕他的那种感觉到现在一直都存在，他已经在我心理造成阴影了……

听她讲完，我保持了沉默。因为我知道，这是未完成的情结，三言两语根本就不可能让她如今依然惧怕亲戚的阴影消失。

二、WHY？WHY？WHY?

提问技术在心理咨询中能让来访者回忆起童年时受到的伤害和未完场的情结外，还具有找到问题本质的作用。在《好好学习》这本书中，讲到了黄金思维圈，也就是从“WHY、WHAT、HOW”这三个层面来思考一件事，作者强调运用黄金思考圈一定要从问为什么开始，在不断的追问中找到问题的本质，然后在思考“WHAT”和“HOW”。为什么要用“WHY”先行的方式来思考呢？只有发现了问题的本质，在透过现象看到本质后，想问题才能更透彻，才不至于明明付出了很多心思去做，结果还是没能全面的解决问题。

就像一个生活在自己家乡小城的青年，一边对一眼望到头的生活充满不满，一心向往到大城市去找到自己的一片天，可总是不付出行动，停留在徘徊迷茫的现状。在不断的提问中找到了原因：

问：为什么你已经有了稳定的工作，却不安于现状呢？

青年答：因为我不喜欢一眼望到头的生活，世界那么大，我想去看看。

问：既然你想去看看外面的世界，那为什么还没辞职呢？

青年答：因为我从小在这个小城长大，父母都在自己身边，小城是我熟悉的环境，从事的工作也早已得心应手。我担心丢了这份工作，不能在找到这么安稳的工作可以继续呆在舒适区。

问：既然你不忍放下目前在小城所拥有的一切，为什么一心还是想去大城市呢，总是在迷茫徘徊呢？

青年答：因为我觉得年轻人一定要有志向，不应是在该奋斗的年龄却过着临近退休般的生活，年轻人要出去多经历，创一片属于一片自己的天空，才能不辜负青春。

问：如果你放下这份工作，去外面的世界，你打算去做什么呢？

青年答：我想要做自己喜欢的事，不想在做与目前相关的这份工作，能让自己的职业与爱好完美结合，这样才能让自己更有激情，因为做的是自己喜欢的事。

问：如果你没有了目前的这份工作，你想要做的事能让你过着像如今从事的这份工作一样舒心吗？能让你继续走在实现梦想的路上吗？

青年：………..

（沉思片刻）青年答：我想我暂时应该安心的做好目前这份工作，利用工作之外的时间经营好自己的爱好，直到我的爱好真的能撑起我的一片天……

青年在多个“WHY”的指引下，发现了自身问题的本职，明确了自己的“WHAT”，在“HOW”的进程中离自己实现梦想的距离越来越近。

三、提问的魅力

古典老师说：好的问题总是积极正向，引发思考；好的问题能解决问题，放大结果，创造可能，让你的眼睛发亮，怦然心动。我很赞同这句话。