（雪瓶老师带领我们解读《高效能人士的七个习惯》，以下是我的复盘笔记，希望对大家有所帮助，欢迎大家在留言区讨论，如果大家觉得喜欢，可以点个赞哦 ~ 感谢~）
【背景】
1、调研昨天阅读完成情况及感受
2、小伙伴们分享阅读感受
3、雪瓶老师拆解移情聆听
【新知】
1、先处理情绪，后处理事情
2、以理解为目的的聆听
3、我们不能改变对方，只能改变自己的情绪
4、我要给孩子展示乐观的自己，所以需要先把自己管理好，给孩子做榜样。我们也没办法改变孩子，需要跟孩子共情，多点耐心太重要了
5、在对方恶语相加的时候，自己要停顿三秒
6、要么忍，要么滚
7、移情聆听核心是理解对方的真正需求，体会对方感受
8、不要说我能感动全世界，却感动不了你
9、你有用心问过我：我要什么吗？
10、如何能够真正走进对方
11、别人不理解，以为不是真的，本质上还是“我以为”
12、你能承受起多少赞美，就能接收多少诋毁
13、接收她对你的影响
14、先深入了解他，再争取被了解
15、看既往那个人如何处事
16、问自己，基于这件事，要的是什么？
17、今天你在哪，是由你昨天决定的，明天你在哪里由今天决定
18、小孩可以追求公平，成年人的世界里没有公平，只有相对公平
19、成长就是进退交替的过程
20、说话听音，锣鼓听声
21、设身处地，在他那个环境去思考，他为什么这么说
22、成长过程中，相对脆弱的时候，学会保护自己
23、成长的过程露在外面，会被浇到透心凉
24、核心是你如何思考这件事
25、学习是终身习惯，需要持续精进
26、做到移情性聆听，就不要有分别心，这是自我修炼的过程
27、温柔且有边界
28、不求你这一生大富大贵，但求善良有底线
29、不要妄图讨好所有人，设置不可见就好
30、仰望星空的时候，也要脚踏实地
31、受到负能量的时候愉快的走，优雅的滚
32、溜也是一种解决方案，不是所有的路都要直着走，走弯路也是一种能力
33、把每一个场景活成一首诗也是积极主动
【旧知】
遇到负能量时，愉快的走掉，优雅的走，有时候溜也是一种解决方案
【行动项】
重读《移情聆听》内容
