2017-12-21

嗨小姐每日复盘第三十五天By趙

每日目标

1.早起晨练跑步1小时

2.学习职业相关资料1小时

完成情况

1.早起晨练跑步1小时外加俯卧撑50个完成

2.学习职业相关资料1小时完成

总结:

已经适应了新环境没有之前的不安与躁动所以应当适时加入新的体能训练加强自身慢慢回归以前的标准体魄，最近落下很多感觉身体换季免疫力没有以前高了，等身体适应后继续加大锻炼力度。

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2017-12-21

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