21天美颜瘦身觉察,疗愈自己5.24第5天

斯庆打卡第5天

1.早起称体重

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2.抽人像卡看看对今天体重真实看法

意识:开心,起码体重没有上升!

潜意识真实看法:惊奇,纳闷!啊?这怎么可能,竟然没有涨体重,感觉,应该会涨体重的!

我感觉是我小时候!好惊奇,好纳闷!应该是发生了一些事情把她懵住了。也许是家中有了二胎,也许是爸爸喝酒,总是就是发生了什么事情,她才这样的。

深深地不喜欢自己!这个像我吗?很像!我特别讨厌自己!

#美食卡#

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造句:“今天我身体里需要什么?”(可以是食物本身,也可以是食物引发的感觉)

看到兔子的感觉就是会想到,小时候家里面也会有杀死的兔子,然后呢,有一次,会有兔毛,嗯,感觉就是这个兔毛儿特别柔软,另外一个就是前段时间,然后自己开车,然后撞死了一只小兔子,然后会对这个兔子有一份愧疚!本身是计划一个星期吃素,但是结果没想到到了星期一的时候就直接又吃了肉,所以就是没有做到对小兔子的承诺,让我有一份愧疚在。

3.记录表(可以睡觉前发)

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