不记得在哪一个演讲里听到这样的说法： 100%的坚持比99%的坚持容易，当时的演讲激情且理由充分，使我对这个说法深信不疑，我把它抄在自己的效率手册，用来鞭策自己。
但是我发现，这个说法如果用在完美主义者身上，反而会带来反作用，拿我自己来说，我定好每天六点早起的计划，接连几天我都能六点起床，但是早起之所以成为一个讨论大题，是因为坚持起来并不是很容易，有那么一次，估计是翻身按闹钟时自己都没有意识，再睁眼已经是快8点了，我会深深自责，拿出上面这句话，狠狠地批评自己，结果是接连几天都是8点左右才睁眼，这是为什么？
对于执行计划的人，清单的打钩代表的是优秀的自己，空了一格会狠狠自责，看着空下的一格，心里是说不出的别扭，那种100%理论下结论的压力和自己的别扭双双攻击下，消耗了自己的信心和动力，内耗过度，精力就无法帮助你重新回到好状态，如果这样的空格多几个，会直接崩盘，破罐子破摔。养精蓄锐后可能会重新开始，之后还会出现这样的情况，然后会一直陷入这样的循环……
在《哪有没时间这回事》一书中，作者驳斥了100%坚持理论，全年365天，早起能达到200多天就算是个早起者，这样即便某一天你因为各种原因没能早起，那么之后你还有动力继续坚持早起。
自律是一个修炼的过程，若一开始就能达到100%坚持，100%自律，就不会让那么多人着迷和追求了。
愿你我都能从50%的坚持开始一点点向100%精进。
