学会深度工作,更好的享受生活(随写第38天)

深度工作:在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。高质量工作产出=时间*专注度

图片发自简书App

这是一本美国作者【卡尔·纽波特】写的,宋佳 译,大概阅读了一下这本书。给我的感觉就是枯燥,我是看了目录与其中重点,细节方面真的看不下去。

我的收获是:

深度工作就是得做事前先做时间安排计划,按计划做事。在做的过程中需要用心、专心,尽可能的不去看手机,不去回复与此时工作无关的信息,不让其它事打扰到此时的工作。

深度工作思维导图

深度工作的4个准则:

将深度工作变成一种日常工作习惯

远离社交媒体,谨慎选择网络工具

砍掉浮浅工作,掌握工作的主动权

拥抱无聊,减少对分心事物的依赖

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