习惯，有好的，也有坏的。比如说好习惯有每天看书、早起、运动等等，坏习惯不吃早餐、经常熬夜、酗酒等等。
两个除了对自身的影响有好坏之分外，还有容易养成否之分。好的习惯，需要我们高度自律，否则很难养成；而坏习惯甚至都不用我们做什么努力，该吃吃，该玩玩，不经意间就成了习惯。
究其原因，是人的本性所在，懒于改变；成长是反人性的，好的习惯使我们成长，所以很多人难以养成，这也就造成了人与人之间的差距；无论是身体上、还是能力上。
我的好习惯不多，我属于间歇性努力的人。心血来潮时，会拼命一阵子，过了那段时间，就又放任自我了。细数下来，我觉得蛮重要的有三个：
一个是吃早餐前都会先喝水，疏通肠道。
一个每天读或者听书，这是今年才养成的。以前读的都是课本，课外书读得可少了；每次看见听见那些博览了群书的人，就觉得很羡慕，他们的谈吐都不一样。
还有一个是多思考，这是从去年开始逐渐养成的。不思考学的东西就浮于表面，时间久了就忘了，去年以前一直是这种状态，死记硬背式的学习；偶尔想了一点点，由于没有继续思考或者记录下来，过了也就过了。
关于思考这一点，都说深入思考，能够洞悉事物、人的本质。想想，有时候不想知道本质，事关各种复杂。但是不先找到本质，面对本质，怎么能解决、改变？
似乎觉得在这一点上，自己好胆小，面对现实的勇气都没有。又再往里思考，哪有什么好坏，都是现实带给人，带给事物的影响，最一开始拥有生命时，都是最美好最纯洁的。所以本质的本质是简单的、让人喜欢的。
好了，来总结一下。
好的习惯能够让我们成长，进步。好的习惯怎样养成？在于自己真正的想要去改变，可能是遭遇重大挫折之后，也可能是突然间顿悟，还有可能是有他人的带动。
总之，希望我们每一个人都能够突破自己，养成对自己好的习惯，让自己变得更好，然后身边的一切人、事、物都统统的好了起来。
