都在说底层逻辑，那普通人过得好的底层逻辑到底是什么？
我认为是体能。
这个体能不仅仅指的是运动能力，而是睡好觉吃好饭之上的体能。就像小时候玩的游戏，生命力是一格一格的。这是我们每天处理日常事务，精力也是一格一格被耗掉的。
从早上开始，一个没睡好觉的人和睡好觉的人的，精力储备就是不一样的。心情是不一样的。同样的，随随便便糊弄两口的，和一个营养搭配均衡的饮食，对人的脑力体力支持也是不一样的。
好的睡眠和饮食是往身体里存钱，它是本金。它们才是基础，运动还是之后的事。也可以把运动看作投资，到底有多少收益，不仅取决于你的投资能力，更取决于你的本金有多大。
我们每一天遇到的事都会消耗体能。比如学习耗脑，大脑需要消耗的能量，接近身体的两成，一个聪明的孩子，首先就是一个体能储备很丰富的孩子。
我们每天也需要做很多决策。大事小事的决策。在体能充沛头脑清醒心情平和的前提下，你做的决策更可能贴近于你的本意。如果是在一个体能耗尽力不从心无比烦躁下的决策，也很可能让你后悔很久。
我们每天还会遇到很多人。体能充沛的时候，笑容满面，没有体力的时候，同一个人可能会像变了脸。哪怕对自己的亲孩子，技能不够的时候，可能动不动就上了吼。不是我们的心发生了变化，很多时候是体能不够，导致“臣妾做不到啊”。
你看到的不仅仅是你看到的。与其说很多孩子是聪明，很可能他是体能储备好；与其说很多人决策英明，很可能他体能上也天赋异禀；你看一个人心性温和可人，在背后也有体能的支撑。
好的体能，让一个人能冲、能扛、能忍、能慷慨付出、能野心勃勃。而缺乏体能的时候，一个人眼里的光和心里的欲望，也好像一下黯淡了。
社会的变化，生活的挑战，愿景的追求，个人的成长，没有一样，不需要一个满格的体能。我知道很多人也可以举出反例，但那始终是少数。
所以说普通人的幸福之道很简单，就在当年父母的叮嘱里。吃好饭，睡好觉，天冷了多穿点衣服……
简简单单几句，当年我们却很厌烦。
（体能是基本面，充沛体能带来的情绪力，抗挫力，思考力都是解决问题的关键。而建立再此基础上的解决问题的技巧的确能够进一步提高效率，或者说是当体能是短板时不得已开发的替代战略方案。体能好的优势在于，别人轻易能搞定的事，我因为比较笨得多花一倍的时间，但我体能好，不累，抗造，这也能解决问题。）
有时候心态平衡，只因为看得更远。也曾妒忌工作中有人长袖善舞得到过我不曾得到的关注，但是回头看，那些情商满格左右逢源的人，极少有过硬的专业技能。始于点头哈腰满脸堆笑，再如何会做人再如何给他资源，没点亮的技能树还是没点亮，一辈子硬气不起来。多看他们几眼，那样的生活不要也罢。也曾经气不过有人吃性别福利，各种擦边球搞得好像风生水起。可是再仔细一想，他们优越感是积攒了不少，可是没有一个有好姻缘，都是一堆烂桃花。后来才知道，并不需要改变自己的性格。人各有命，又各有运，人硬气点也挺好。能够打磨自己的专业技能，能够有自己一段踏实的姻缘，看上去不那么风光不要紧，我们已经拿到了最好的东西。
（接纳自己，专心做好自己）
如果只活在一个人的世界里，很容易感受到困苦。一点点小事就觉得上天对我太薄，一点点不如意就会觉得命运多舛，大家都不关心我，空虚寂寞冷。破局的方法也很简单，对自己的心扩容。要首先装下自己的亲人，父母爱人孩子，关心他们，爱他们，一个人的兴趣和动力就会多了很多；然后再扩充到朋友同事无数陌生人。知道别人的不容易，理解普通人的生活，他们的不易与坚韧，尽一点自己的力气，让环境更好一点。在这样的扩容过程中，一个人不知不觉，走出了自怨自艾的小我，饱满充实而踏实的活着，把日子变成了体验和礼物。所以答案不一定只在于如何满足你，在自愿的情况下，让他人快乐，也许也是自己的快乐之道。
（爱是在万物之间发生的。和亲人，和同事，和食物，和阳光，和风，和蝉。）
以上来自博主 @维千金
