1.正面感知力有利于提升亲密关系的质量。善于发现对方性格中的闪光的部分。
2.再好的事物接触时间久了就会习惯，习惯了就容易忽视，容易忽视对方对我们的好。人性中人类天然的对负面过度关注。
3.正面感知对方的优点，持续欣赏爱人身上的优势和对我们的付出。
4.爱不仅能看到潜能，还能把潜能变为现实,,,,,,,马斯洛。皮格马利翁效应。不要去做对方的差评师，多给肯定赞扬鼓励，人还是活在赞美里最容易幸福。
5.俩人有冲突是正常的，说明彼此之间很真实，不压抑。冲突出现要善于正面表达，我今天上班很累，我多希望能一回家就吃到可口的饭菜啊。
6.冲突出现一定要心平气和的尽快解决，避免矛盾外传及扩大化，不冷战，不过夜。
7.对事不对人
8.冲突出现不一定非得道歉，可以递一杯热水，做一顿可口的饭菜……。
9亲密追求的是让人了解你，而不是认可你。认识了彼此最不堪的一面后依然认可你这才是亲密关系。
10维持好亲密关系离不开持续付出的意识和共同的目标。
11 每天拥抱8次的人幸福指数会更高，增加感情，涌现温情，坚持，每天抱8_12次。
12.处理关系的能力，不是看书，阅读听讲座习得的，一定是人你要敞开自己，在关系中去碰撞，去摸索去实践，如何去处理关系？
13. 长孙皇后有独特的处理丈夫情绪的方法，最重要的原则是：绝不在对方愤怒时火上浇油，劝说争辩，她善于避开风口，等对方平静后再讲道理。
14. 美国作家罗纳德和拉塞尔合著了《沟通的艺术》这本书，提到了“枕头法”，教我们在处理矛盾时，要有意识地从五个维度出发进行思考，这五个维度分别是：我对你错；你对我错；我们既是对的也是错的；其实这件事情不重要；以上四个立场都有真理。
