今天两次发脾气，一次是傍晚回家，小家伙羽毛球练习临时抱佛脚，效果极差，作业写的一团糟(字体潦草)，一气之下，指责漫骂，并愤而撕掉一页作业，现在回想起来，仿佛听到娃心碎的声音，实属不该，好孩孑是表扬出来的，而我做的，除了打击便是挖苦，更会声嘶力竭地漫骂，还枉称是教育工作者呢，一定要逐步改变，而且要说到作到了，决不能再自食其言。
另一次则是听到老公的粗声讯问我羽毛球馆场地之时，我听的心生厌烦，便不顾在大街上与之争执起来，现想起顿觉心塞，之所以如此，我想不满意之情使然吧，但是又能如何?
调整心态，愉悦心情
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