百日筑基逻辑之美

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日期：2021.

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一、我来到这个世界，我的四因是什么？

形式因：（是什么）

我是爱。

目的因：（为了什么）

为啦自爱，也为啦爱身边的人事物。

动力因：（为什么）

我现在觉得因为稀缺。

质料因：

肉肉的我，感知，想法。

思考：

我是什么？我生活中不知不觉把自己当成了什么？

我是爱，生活中不知不觉就把自己当成啦小怨妇。

我生而为人，唯一的人生目标是什么？（聚焦，探索）

塑造一个有温度的家庭。我觉得这是我唯一的目标。

一提到“我唯一的人生目标是什么”，你脑海的画面，内心的声音，内在的感觉是什么？

脑海的画面：和谐一家人

内心的声音：好幸福

内在的感觉：真好啊

目标四问

探索“我唯一的人生目标”这个课题，我想达成的目标是什么？

有个温暖的家庭。

我为什么要达成这个目标？

因为我缺少啊。

达成这个目标，我的决心程度是多少？（0-10分打几分）10分。

达成这个目标所采取的行动方案是什么？

调整工作，学习新的技能。

做完目标四问后，再次提到“我唯一的人生目标是什么”，你脑海的画面，内心的声音，内在的感觉有什么不同？（觉察梳理目标四问之前和之后的微妙变化）

脑海的画面：温暖和谐家

内心的声音：好幸福

内在的感觉：真好

信念评估表

用一句话描述出要实现的目标或结果：

目标/结果：温暖和谐家

简短的描述一下实现目标的计划或解决问题的方案：

计划/方案：

调整工作，换行业需要从头开始努力。学习做饭，打扫卫生，陪孩子，运动，导游。

将你对下述各个陈述的信心按照1-5分进行评分，并将得分写在空格内，（1分为最低，5分为最高）

A “这个目标是有必要有价值的”

①②③④⑤

B“能实现这个目标”

①②③④⑤

C“为了实现目标，需要做什么是很清楚的，这样做是合理的，不会妨碍到他人”

①②③④⑤

D“我具有实现目标所必需的能力”

①②③④⑤

E“我有责任实现目标，这个结果是我应得的”

①②③④⑤

填写了信念评估表，一提到“我唯一的人生目标是什么”，脑海的画面，内在的声音，内在的感觉有什么不同？（觉察填写完信念评估表之前和之后的微妙变化）

脑海的画面：温暖的家

内在的声音：幸福

内在的感觉：真好

6、做完“唯一的人生目标是什么”的探索后，你有怎样的发现、了悟、或触动，请分享出来。

其实我想要的真的很简单。