失眠，好像是大人的事，小孩子才不会失眠。

睡不着的时候，脑袋会想很多东西，最近发生的事啊，人啊，好似与自己息息相关，但仔细想来哪里有什么关系。多想每天脑袋空空的入睡。

睡不着的时候，我会暗示自己想象自己躺在一片草地上，或一朵白云上，什么也不去想的，只想着睡觉，这个方法有时候管用，有时候失效。后来总结就是取决于自己困不困，累不累，如果一天下来躺在床上的时候很累，那时候的脑袋已无暇顾及其他了，倒头就睡。

我的睡眠总是感觉不够，因为夜班工作的原因，常常要在夜里两点起来，那时候的内心是百般无奈的，备考的那段时间利用夜班时间看书，等到清晨的时候，已经感觉心力交瘁。

有时候睡个好觉，整个人精神百倍，感叹睡觉真是治愈人的好事情。所以尽量在没有夜班的日子里早睡早起。

早睡，不再深夜玩手机，早起，我最近有在跑步，清晨醒来穿好衣服去跑步，见那太阳像个娇羞的小菇凉，隐约可见的样子，公园里的人是稀少的，但依然有跑步的，散步的，四公里以后归来，太阳完全出来了。

这样一来回显得时间格外漫长，好像能做很多事，想想今年的目标，人生需要努力才行。