成年人,被藏起来的崩溃要如何调整?你的崩溃瞬间要这样做……

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❤【1】成年后的我们不得不屈从于现实


亦舒说:

我们的法力随青春逝去,之后就是一个普通人了,谁还在乎我们会否受伤,有无喜乐,现在我们活在一个真实的世界里,做错事要承受后果,我们已经成年,被贬落凡间在红尘中打滚。


随着青春的逝去,迎来了成年的压力与生活,有人不知所措,有人负重前行,也有人自暴自弃。


成年人的世界大都不容易,各有各的难处,各有各的委屈,而这份心酸却成了难以诉说的灰色地带。


还记得在《小欢喜》里面黄磊失业后,在寻找工作的途中屡屡碰壁,最后崩溃大哭的戏份让无数网友扎心。

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方圆像个孩子似的无助哭泣,年轻时以为自己可以做金庸笔下的大侠,逍遥肆意闯江湖,功名利禄任君选。


方圆说他年轻的时候最起码也是令狐冲,杨过,可人到中年却活成了岳不群,公孙止。


这句话深深刺痛了观众们的心。


是啊,年轻时候斗志满满的我们被现实生活打磨的畏首畏尾,优柔寡断。


成年后的我们不得不屈从于现实,对领导的卑躬屈膝,对同事的小心翼翼,对家人的责任,对父母的期待,都让我们时时刻刻处于崩溃边缘。


❤【2】成年后的压力、责任让我们崩溃


成年了,你就开始承担责任了,你就得与世界妥协了,你就得收敛脾气了,你更得默默的接受挫折了。


面对生活中的各种艰辛,谁都可以无助可以哭,唯独已经成为顶梁柱的你,必须一边咬着牙去解决,一边强迫自己笑着安抚身边的人。


杭州一个小伙骑自行车逆行,被交警抓到罚款时,他在那一瞬间情绪失控,堂堂一个大男人在路边崩溃大哭的视频在网上传开,并很快上了热搜。


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后来小伙情绪平复后,跟交警说自己已经连续加班两个月,女朋友等着他养活,这次是因为赶着给老板送资料,因为老板急用,所以逆行了……


可见他心里的委屈,无助,崩溃是积压了多久才爆发出来的,有人说那个老板没有人性,但是那个老板也是承受着他的压力,因为那个时候老板也是在工作的,他的压力与烦恼又要像谁诉说呢?


有网友评论说:“小伙太脆弱,这点压力至于如此失态么?”


有句话说得好:“未经他人苦, 莫劝他人善 ,你若经我苦 ,未必有我善 ,不要评价任何人。 ”


亦舒说:

成年人身上谁没有疤痕,有些你看得见,有些你看不见。


既然看不见,你就永远不知道别人经历了什么 ,你就永远不知道崩溃背后的真相 。


❤【3】成年后的我们要学会看开


柴静在她的书里这样写到:

以前,做电台的时候,我喜欢说,这是一个像流沙一样的世界。那是非常文艺和情绪的字眼,而 2000 年接近 25 岁的时候,我在一本书的扉页上写下:


现在是时候该蹲下来观察地面上的沙粒了,观察它们的湿度、密度、结构、流向和探究为什么这样流向的原因。


我庆幸,在迈入成年的门槛时,从自我的世界里走了出来,开始关心他人,关心社会公共事务,关心将自己和这个世界联系在一起的东西。


在我们真正成年后,学会了隐忍,学会了大度,也学会了看开。


在崩溃时,我们需要静下来好好思考,观察自己内心真实的需求,对于外界的局面我们是否有能力去改变。


如果有,我们要如何去做,做了后如果结果不好,我们是否能够承受。


如果没有,接下来我有应该用什么心态去面对,是否有人可以帮助我脱离现在的状态。


在崩溃时,你可以大哭,也可以情绪失控,也可以接受自己的无能,因为没有人可以做到永远无坚不摧,只是有些人把这些负面的东西隐藏起来了。


一位作家曾说。

天空不总是晴朗,阳光不总是闪耀,所以偶尔情绪崩溃下,也无伤大雅。


在发泄完之后,我们也要调整心态,积极的面对生活赋予给我们的挫折,努力生活。


毕竟我们确实有实实在在的责任在肩上。

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❤【4】写在最后


一边在崩溃堕落爬向深渊,一边在拼命自愈向往阳光。才是我们面对生活这头怪兽所具备的心态和责任。


谁不是一边崩溃哭泣,一边假装像个没事人一样继续生活、继续工作。


表面永远都是云淡风轻,不会像小孩,大哭大闹之后还能继续开怀大笑。


哪怕我们真的无法再开怀大笑,我们的心灵也要保持如孩童般纯真善良


哪怕心中那个伤疤永远无法抹平,我们也要试着去接受它的存在。


不管深夜的情绪如何奔溃,清晨都要释然,生活就是这样,充满失望也充满希望。


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文/萧家侠女


大家好,我是萧家侠女,一个喜欢记录生活,感悟人生,阅读写作的文艺女侠!


希望和大家一起阅读成长,遇见美好!


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