今日复盘：每天三件事

回顾、反思、探究、提升

一、今天完成了哪些工作

1、健步走+跑步+跳绳

未进行

2、读书

昨日计划：

1）、继续读书，用三个小时读完书中三四五三个部分内容，并做笔记。

暂时预计用时两个小时，选出至少三个部分输出读书感悟，并发微头条。

今天读书时间分三次。

第一次，上午一个半小时，中午两个小时，晚上一个小时，共用时四个半小时，原计划读书到393页，实际读书到353页。时间超了，页码未达到。说明自己的读书速度不够快，或者说是自己的书写不够快。

原计划读完三四五三个部分，实际只读到第五部分的前两章内容。

以书为载体做输出发微头条没有进行。原计划用时两个小时，也没有做到。究其原因，还是与懒惰有关。

只读书做笔记，减少思考过程，是比较省时的方法，却也不起多大作用。

许多有所作为的人士，除了重视输入过程之外，同样也重视输出，他们采用的最有效办法就是输出。

今天是第一次采用这样的方式进行目标设定，实际执行时与执行过程发生出入较大，与自己在时间安排上有分不开的关系。

比如，早上八点才开始读书，又比如，刚刚吃完午饭收拾停当，豆爸下夜班回到家还没有吃饭，又花费时间去做二次饭。

还有下午的休息时间，原计划两个小时，实际上用了将近三个小时才坐到桌旁。

刚刚投入进去，又到了做晚饭的时间，足足用了两个小时做帮厨。

这些被消耗的时间，有些是可控的，有些是不可控的。昨天设定目标的时候，并没有细致地考虑进去。

也正是这些时间占据了以书为媒介的写文时间。

好在目标设定是可以调整的。

今天没有达成的，明日可以根据现实情况予以调整。

2）、为家人至少做两顿饭。午饭自己做，晚饭帮厨婆婆做糖糕。

这个目标实现。但是这个不应该做为目标之一，因为它与我的大目标没有太大的联系，关联性比较小，它只是我日常生活的一部分。

最多应该算是时间被消耗的部分。

今天两顿饭消耗的时间有些不可控，日后最好的办法可以根据实际情况进行预留。尽量不占用其他事情的时间。

3）、至少用时两个小时三件套深度写作，分别由千字文加到1500字。

这个目标即将实现，豆信和日更均已完成1500字写作，此时的复盘也即将完成。

晚上从8：40开始着手，至目前，没有耽误一分钟。

豆信截止到9：20完成，日更截止到10：15完成，此时是10：39，字数为1000字，这个数字包含固定格式中的200字内容。还有一半的内容要写。

3、写作

微头条只发了一个不到300字的，距离目标还有距离。

如何调整，在后面写下。

二、遇到了什么问题

时间没有具体安排好，完成目标的意识还不够强烈。

三、准备尝试哪些措施

调整目标完成具体执行方案。

四、今日反思

无

五、今日未完成工作

无

六、明日计划
1、继续读《人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天》第五、第六部分，
第五部分余下的，与第六部分内容，还有530-350=180页，按照今天的读书进度，预计至少需要四个小时。
2、写微头条300字以上3篇+一篇文章，预计三小时。
3、1500字三件套文章按今天的时间，预计需要两个半小时，按照三个小时来定。
因豆爸处没有台灯，如果开大灯的话会影响家人休息，趴在窗台上读书做笔记必须得天大亮才行。
按照家人近日生活习惯设定大概时间。
因此，时间规划如下：
6：00—8：00，两个手机并用，一个用于读书的内容，另一个手机用于编辑写微头条材料。以今日读书内容为主。
8：00—家人起床开始做饭（9：30），读书，争取读完并做笔记第五部分后面四个章节的50页内容。
早饭=午饭，
11：30—14：00继续读书，争取完成第六部分内容的学习。
14：00—16：00休息
16：00—17：30，补足读书和微头条写作内容。
晚饭时间
19：00—20：00继续补足读书和微头条写作内容
20：00—23：00写1500字三件套文章。

豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑

豆信：40分钟，40分钟

日更：40分钟，55分钟

复盘：40分钟，45分钟

读书：240分钟，240分钟

健身：0小时，0小时

头条：20分钟，20分钟

课程：0小时，0小时

作业：0小时，0小时

卡片：0小时，0小时