0702晨读感悟:带你畅快沟通

参考书目:关键对话。

1.文章说了什么?

一句话概括,处理好关键对话,可以提高生活质量。

那么问题来了,什么是关键对话?

首先,识别关键对话。有三个要素,其一观点差别大,其二结果影响大,其三情绪变化大。

当识别出关键对话时,要认真对待。如何处理好关键对话呢?那么就需要信息共享。

所谓信息共享,就是把每个人心中那些我以为的,理所应当的观点都充分的表达出来。想要更好的共享信息,也需要处理好谈话氛围。

如何处理好谈话氛围呢?其一修复安全感,即我们大家是在平等互爱,心平气和的基础上产生对话。其二引导对方说出观点。也许大家只是方式不同,而目标是一致的。其三目标不一致,我们就建立一个新的目标。

2.我的思考

自己平时生活中遇到的关键对话,尤其是与家人,很多时候都停留在情绪起伏大而终止谈话。用所谓的求同存异来逃避问题。

读了今天的文章之后给了我很大的启发。在修复关系上可以用到“不是,而是”来解释和缓和气氛。在引导对方说出观点之后,如果与自己的目标不一致,可以委婉的说一句“我来补充一下”。从而为创建一个新的目标奠定一个很好的基础。

家是最重要的,而在生活当中我们往往把最坏的情绪给了家人。所以在家庭对话中也要更好的引用关键对话的三个原则。

3.我的行动

遇到观点不一致的情况,首先要控制好自己的情绪。然后在确保彼此都心平气和的状态下,信息共享,建立共同的目标。

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