随着写作的时间越来越长，每天500字对我来说完全不是什么负担，我感觉只要自己活着，就有内容可写。
小到没吃早餐，肚子是如何从小饿，到饥饿，再到心慌，四处觅食，再到因故觅食未果，饥饿感消失得无影无踪，直至午餐时辰心中窃喜；大到生老病死，大喜大悲，生命中最深刻的体验；这样balabala轻轻松松随便一个话题就能写出几百字，只要不给自己定太高的标准，完成任务是轻而易举的事。（我要练出八块腹肌）
但有一类文字我是只写给自己看的，准确地说它们根本不是用来看的，只是自己用来排解情绪的。比如今天碰到了一件让自己感到非常难堪的事情，整个人都不好了。这时，我会找到一个安静的地方，全神贯注地体会自己的情绪，然后慢慢地一点一点地捕捉自己的感受，并通过打字让它从手下流淌出来。
有时候是我跟某个有名有姓的人有了某种冲突，那不见得是表面的唇枪舌剑，而是暗流涌动的内心角力。或者是某个事件和人激发了我的某个情绪，我感到心烦意乱，等等，我都会用文字，像抽丝剥茧般，通过观察自己的情绪和感受并用精准的词汇把它表达出来。注意，这里说的是：
精准的词汇！
当我遍寻我的词汇宝库想尽办法去把情绪“精准”的表达出来的时候，这个情绪通常就会烟消云散。比如，到底是“沮丧”，还是“无奈”，是“哀伤”，还是“哀怨”……。这个过程可以转化为四个步骤：
接受它，面对它，处理它，放下它。
对我来讲，现在没有比写作更好的方法让自己尽快地处理好自己的情绪，这样就好像真的是身边有了一个形影不离的、特别知己的闺蜜，她无条件地倾听我、接纳我、陪伴我、支持我。越是在心情不好的时候，这种方法就越有效。一篇文章写完了，心情也变得无比轻松，如释重负……
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