下午，觉察组长钱小红写了一篇文章，大致的意思是：她想带领大家进入新高度，不想大家老是掉在她以前被痛苦裹身的泥坑里，那实在太难受了。
我内心立马升起了体验被剥夺的愤怒！凭什么你要阻止我去经验？难道你以前的那段经历都是白走的？没有那段经历，现在的你还是你么？
瞬间，我将她投射成敌对分子，而且她有组长的身份加持，感觉她权威而强大，而我自己弱小无力被欺压，就像BB样无力挣扎反抗，只是在情绪里反弹着！
我看不见自己的反弹，自己已经充分进入到那个弱小无力的角色里挣得疼痛而鲜血淋漓。
当再次回看，原来都是自己的演绎。小红也只是表达着她的感受和期待，并没有要求和打压我的意图，是我自己硬生生地演绎成对我的打压和剥夺，是我自己将她变成敌人，自己进入了那个无力而愤怒的孩童，进入了自己的头脑世界尽情演绎着自己的剧情。
我反抗的是妈妈从小一直以来对我的控制和指责，我无法动弹。
真相是:小红也是一个普通的人，在自由地表达自己的感受和期待，她是和我一样平等的人。是我的演绎让我进入了自己的剧本，尽情地撒泼打滚情绪反弹。当我进入故事，我看到的根本不是小红这个真实的人。
可选择的回应是:她表达她的需求和感受，我也真实地表达我的感受和需求，大家能否互相满足、达成一致都基于大家的真实敞开，能达成一致OK，达不成一致，我们还是各自前行！彼此不纠缠不期待，只是自由地做自己！
