今天，我请教了专业的人，咨询关于肌肤的问题。
这一段时间天天游泳，虽说游泳可以提高新陈代谢功能，还可以瘦身等，但泳池是放有消毒水，长期泡在水里，会让肌肤变得干燥。
特别是冬天，没错，我就是其中一个。每次游完泳脸上特别干燥，甚至出现脱皮现象。
我的错误用法，回家用洗面奶洗脸，之后敷面膜，用水精华面霜，再去上班。
持续快有大半个月，每天用三次，我感觉脸上有点不行，是不是我这样瞎搞不行？
问了在这方面很专业的老铁,果真是。
她说，长期让脸泡在水里和每天敷面膜，会让脸的皮脂层和肌肤屏障受损，紧接会把肌肤中的一个好的皮脂油给泡没了，所以不建议我用片面膜，适合涂抹式的面膜。
我听到这些，我简直少走很多弯路，如果正常情况下，我会继续敷一些片面膜、补水面膜、涂抹式面膜混着用。
所以说，自己不懂的事请教专业的人向她们学习，避免自己走弯路。
2 想要学习东西
别不舍得花钱
前一段时间，和朋友聊到关于健身方面的。
她说自己可以在网上找一些健身视频，自己看着来练，没必要花一笔钱去报私教。
我非常不认同，如果你是一个健身小白对于健身这一块完全不懂，上来就激烈运动，大重量，不把你的身体搞残。
饮食方面啥都不懂，怎么配合饮食，碳水蛋白质蔬菜怎么吃？节食？
虽然说，网上有一些健身视频可以看着练，但是得看这个人专不专业啊，如果不专业，教出来的动作，都不知道标不标准。
再者，ta们凭着过硬的专业知识技能，在这方面有一个扎实的基础，花的时间比我们多，对于健身这个领域不断的学习，持续深耕下去。
在这方面可以根据你自身的一个现有的问题去为你提出更好的训练计划，再配合饮食，会更“快”达到你的想要的目标。
这个“快”是比你自己瞎练瞎搞的快，而不是指望她们一教你，就立马成精，天底下没有速成这个字。
专业的人会教你专业的知识，所以说，花这个钱值不值？
希望能够给你带来启发。
作者：阿寶
日期：2019/11/26于惠州。
