心理咨询

图片发自简书App

这是第三次去心理咨询了，老师真是太太太太温柔了，非常有同理心。让我思考什么是好的心理咨询师，要对求助者要耐心，不论他的想法是怎样，他的处境有多糟糕，都用积极的心态来开放接纳，认真倾听和包容，然后再情感反映和情感表达，内容反应和内容表达。

一开始进展太快了，直接叭叭讲怎么去做，后来老师反应过来了，笑cry。

不论遇到什么问题，都有相信自己是能够掌控自己人生的大人了。要学着去改变，调控自己的情绪，总之就是要实际的去行动！